اليوم الاول:
الساعة 6 صباحا: اخد نصف كوب ماء دافئ مذاب فيه 2ملعقة صغيرة ملح انجليزي(موجود بالصيدلات بهذا الاسم epsom slats )
الساعة8 صباحا:شرب كوب مكون من النصف زيت زيتون والصف الاخر عصير برتقالة او ليمونة…………..
الامتناع عن الاكل حتى الساعة السادسة مساءا…………
الساعة 6 مساءا:شرب الماء الدافئ مع الملح الانجليزي……..
الساعة 8 مساءا: شرب كوب البرتقال وزيت الزيتون…………….
االامتناع عن الاكل لليوم الثاني….
اليوم الثاني :
مسموح فقط بشرب الماء واكل الخضروات والفواكه وكل ماهو طبيعي وصحي………
تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
شكرا لمرورك ام ندورة والله يعطيك العافية
شكر لمرورك المعطر سماء ثامنة والله يعطيك العافية
تحياتي