السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
أولاً: أن عضوه جديدة في المنتدى واللي عجبني في هو تعاونكم مع بعض وتشجيعكم .
ثانياَ: مثل ماهو مكتوب بالعنوان بداية المشوار وهذا يعني بداية مشوارنا نحو الرشاقة والموضوع هذا بيكون تحدي بننا نحن المشتركات لكي نصل للوزن المطلوب فمن ترغب بالمشاركة تسجل اسمها وبعدين نتفق وتكون مسابقة بيننا …. وش رأيكم 
ليش محد رد
السلام عليكم .
بالتوفيق لكى اختى انا مونى
وانا ان شاء الله راح ابدأ معكى عشان نشجع بعض
أهلا وسهلا بك موني مشاركتك أثلجت صدري..
عموماً راح نبدأ السبت…
أنا وزني 96 وطولي 160 وحابة ما يجي رمضان إلا وزني نازل من 10إلى 20 كيلو …
أرجو أن تكتبي وزنك وطولك…..
عموماً راح نبدأ السبت…
أنا وزني 96 وطولي 160 وحابة ما يجي رمضان إلا وزني نازل من 10إلى 20 كيلو …
أرجو أن تكتبي وزنك وطولك…..
اهلا بيكى اموله وان شاء الله تخسى ال 20 كيلو قبل رمضان بأذن الله
وانا ان شاء الله هبدأ معاكى من يوم السبت
وانا وزنى حاليا 119 وطولى 164
وانا اصلا كان وزنى من شهر ونص 130 والحمد لله نزلت 11 كيلو فى الشهر ونص عقبالك يا رب
وانا اسفه انى اتأخرت عليكى فى الرد بس كان فى مشكله فى النت
واكتبيلى بقى انتى هتمشى على نظام ايه
وانا كمان هكتبلك نظامى الى همشى عليه بس باليل
ومش عايزين لخبطه اوكى ههههه
يلا مستنين بنات كمان يشتركو معانا عايزين نشجع بعض يا ريت
ليكو الله يوفقكم …
انا بصراحة وزني اقل بكتير وبداية بريجيم
اتشجعو ها هع
موفئات
🙂