تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ايش تنصحوني برجيم

ايش تنصحوني برجيم 2024.

السلام عليكم

دار

اخباركم
بنات انا ودي اسوي رجيم
اناوزني 60
ودي انحف
لان عندي زوج قريب لي في شهر(4)دار
ابغى انحف دار
ودي ابدا بعد العيد
ايش تنصحوني وتعرفون المدارس قربت
يعني وشلون اهتم بنفسي مع الرجيم
ومشكورين
والله لايحرمني منكم
تقبل الله طاعتكم

وعليكم السلام اختي انا بنصحك انو ازا انتي شايفة وزنك زايد وبدك تنحفي اشربي شاي اخضر وقللي من الخبز والرز وابعدي عن المشروبات
الغازية والشيبس وهاي الاشياء ونامي خفيفة وحاولي قللي اكلك اد ما فيكي بس ازا كان طولك مناسب مع وزنك فليش الدايت بس العبي رياضة وربي
يوفئك
تقبلي مروري دار

الله يسعدك ع الرد
دمتي بسعادة دائمه

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.