السلام عليكم
انا محتاجه نصيحه وحل سريع لمشكلتي لو سمحتم
مشكلتي(زياده في منطقه الارداف فقط على شكل بروز على العلم ان جسمي مناسب كتير بس في هدي المنطقه فيها بروز
والمشكله انا من فلسطين ما في علاج ممكن يحل المشكله
طولي 164 ووزني 67 والي فتره بزيد كتير…. ياريت الاقي حل
انا كتبت الموضوع في اكتر من مكان علشان الرد السريع
وعليكم السلام يابسمه القمر < افضل من الدموع 🙂
اهلا بك وبكل اهل فلسطين كان الله في عونكم
وزنك حبيبتي مناسب لكن حاولي مايزيد اكثر من كذا
ومنطقه الارداف عالجيها بالرياضه المخصصه لهذه المنطقه
راح تلاحظي انها خست ايضا و اذا خسستي من وزنك شوي راح تلاحظي برضو انها خست
مش مشكله كبيره ان شاء الله
دعواتك الطيبه 🙂
