السلام عليكم ورحمة الله بركاته
ينات ودي اسئلكم سؤال بسيط
انا اسوي رجيم وامس اجتني الدووره فهل اقدر اكمل الرجيم اولا؟؟
وهل اقدر امشي لاني انا امشي ساعتين ؟؟؟
ودي اعرف
حبيبتي حسب علمي الريجيم بالدورة ما يضر كتير اذا ما كان ريجيم قاسي
و الرياضة احسن انك تخففي شوية يعني مو ساعتين
و الله اعلم
اتمنى البنات يفيدوش
مرحباا
انا لا جدتني الدوره اترك الرياضه لمدة 3 ايام .. والرجيم وماوقفه بس اكثر فواكهه وخضار واشياء دافيه .. وبسس
حبيبتى كما قالت لك الاخت اكون ولا اكون
اتركى الرياضة وتابعى رجيمك عادى
ولكن اكثرى من الماء
عفاك الله ياغالية