صباحكم او مسائكم ورد وياسمين
كثير منكم عمل حميات غذائية ومانحف وتعبت نفسيته من هاذي المشكلة
وماتدري انها كانت ضحية لبعض اﻷخطاء والعادات السيئة
اول شي عشان تحصلي على الجسم الرشيق تخلصي من فكرة النظام السريع
وأنا كتبت أمس موضوع شامل عن هذا الموضوع
ارجعولوا لو ما قرأتوه بعنوان
غيري مصطلح الرجيم الى مصطلح( تغيير نمط الحياة )
ﻷنه اساس هذا الموضوع
والحل الثاني انك تعملي تنظيف لجسمك من السموم لمدة تسع ايام قبل النظام
و نظام التنظيف كالآتي
أول ثلاث ايام
تشربي في الصباح على الريق شربة مسهلة
ممكن تكون زيت خروع 60 مل
او ملح انجليزي
او سنا مكي
اختاري وحدة منهم
وممكن بدل ثلاث أيام يوم واحد فقط
وباقي اليوم لاتاكلي اي شي
ماعدا ماء محلى بالعسل تقريبا ثلاث لتر او 12 كوب
وبعد الثلاث ايام او اليوم الواحد
مسموح بجميع اﻷكلات ماعدا المشتقات الحيوانية (لحم ، سمك ، دجاج ،بيض ،جبن ، لبن. .الخ)
ولا يسمح بتناول القمح ايضا
مسموح بالفاكهة والخضار واﻷرز والشوفان والشعير والشاي والقهوة
فقط لمدة خمس ايام
وفي اليوم التاسع واﻷخير
يشرب في الصباح ملح انجليزي مذاب في ماء
ولا يأكل الا عنب
وكذلك في المساء
يشرب الملح الإنجليزي ولا يأكل الا عنب
وقبل النوم
يأخذ هذا العصير
المكون من كوب زيت زيتون وكوب عصير ليمون وشريحتين زنجبيل
يوضع في الخلاط ويشرب دفعة واحدة
وفي صباح اليوم التالي
تأخذ شربة من الملح الانجليزي
وبعدها تفرغ الفضلات في دورة المياه
وستخرج حصوات متفاوتة في الحجم وبعدد كبييير جدا
وينظف الجسسم والكبد من السموم
ويستعيد الجسم نشاطه وتوزانه
وتشعري براحه وخفة وحيوية وصفاء في الذهن
ويفضل اخذ حقنة شرجية في هذا اليوم
ﻷنها تساعد في تصفية الجسم من بقايا السموم
بعد كذا ابدأي حميتك الغذائية
وراح تشوفي تحسسن في الهضم والاخراج
الغرض من هذا النظام التنظيييف لا التخسيس
وبعده يتم عمل نظام صحي متوازن
المصدر :دكتور عمر بن يحيى آل دخان
شاهدي مقطعو ع اليوتيوب
ولا تنسي ترجعي لموضوعي السابق راح تستفيدي كثييييير
فروحهXD
يعطيكي الصحة
معلومات قيمة
شكرا
تسسلمي ام سيرينا
ربي يسسسسعدك دوم
لك احترامي و ودي
فروحهXD
موضوع رائع ومفيد ياقلبي
احسنت
تسلمي أمواج الغلا
شرفني مرورك
فروحهXD
أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد لصحتنا ورشاقتنا
الي عملت رجيم أكثر من مرة ومانزلت تدخل!
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن
مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
