السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
]وربي اني تعبت من كثر ما اسوي رجيم وانحف شوي وارجع اقسم بالله اني تعبت نفسا صارت نفسيتي شينه وكل من يشوفني يتريق علي ومشكلتي اني من النوع الخجول ما اعرف ارد اذا احد اتريق علي والله اني تعبانه من السمنه احسها بتقضي علي كل من يشوفني يقول ليه ماتسوين عملية ربط وانا ما عندي الامكانيه اني اسويها من الناحيه الماديه واخاف بعد من العمليات حتي زوجي احس صار يكرهني وماعد اقدر البس ملابسي الاولى والله اني شلتها بعد من الدولاب ما استفيد منها والا تدخل فيني خلاص بجن من السمنه يارب تساعدني اللي يقهرني ان حمواتي نحيفات واجسامهم تجنن وانا اللي بينهم سمينه الوحده منهم متتهعدى وزنها 45 وملابسهم تجنن وانا ماغير وسيع وطويل الاكمام مقدر البس من دون اكمام وربي اني مقهوره خصوصا انهم ثنتين اخوات وانا بينهم لحالي ساعدوني ساعدوني الله يوفقكم ويحقق اللي ترد علي اللي تتمناه وش اسوي تكفون اللي نفع معها اي شي اعشاب شي ترد علي والله اللي تعطيني وصفه مضمونه اني لدعي لها والا تقولون حبوب لاني شفت ناس كثير جاهم فشل كلوي ومشاكل تكفوووووون ساعدوني
]وربي اني تعبت من كثر ما اسوي رجيم وانحف شوي وارجع اقسم بالله اني تعبت نفسا صارت نفسيتي شينه وكل من يشوفني يتريق علي ومشكلتي اني من النوع الخجول ما اعرف ارد اذا احد اتريق علي والله اني تعبانه من السمنه احسها بتقضي علي كل من يشوفني يقول ليه ماتسوين عملية ربط وانا ما عندي الامكانيه اني اسويها من الناحيه الماديه واخاف بعد من العمليات حتي زوجي احس صار يكرهني وماعد اقدر البس ملابسي الاولى والله اني شلتها بعد من الدولاب ما استفيد منها والا تدخل فيني خلاص بجن من السمنه يارب تساعدني اللي يقهرني ان حمواتي نحيفات واجسامهم تجنن وانا اللي بينهم سمينه الوحده منهم متتهعدى وزنها 45 وملابسهم تجنن وانا ماغير وسيع وطويل الاكمام مقدر البس من دون اكمام وربي اني مقهوره خصوصا انهم ثنتين اخوات وانا بينهم لحالي ساعدوني ساعدوني الله يوفقكم ويحقق اللي ترد علي اللي تتمناه وش اسوي تكفون اللي نفع معها اي شي اعشاب شي ترد علي والله اللي تعطيني وصفه مضمونه اني لدعي لها والا تقولون حبوب لاني شفت ناس كثير جاهم فشل كلوي ومشاكل تكفوووووون ساعدوني
في رجيم واحده من قراباتي كانت مره سمبنه مره
تعبت نفسيه ماخلت شي لا سواته من رجيم وخلطات بس بدون فايده
تعبت نفسيه ماخلت شي لا سواته من رجيم وخلطات بس بدون فايده
بس في رجيم واحد يبي له صبر والله انه نفع معه خلال شهور معدوده جسمه مره طلع جنان
هو رجيم لبن وتمر
والله انصحك به ينزل كل يوم كيلو يعني تخيلي في شهر 30كيلو
بتوفيق ابحثي عنه في نت وشوفي تجارب البنات
الله يسهل امرك وتنحفين
جربته يوم واحد بس مانقص شي مع ان وزني 85 مشكوره اختي علي الرد الله يوفقك ويسعدك يارب
اختي الغاليه الله يعينك حاولي تستعملين حبوب لتنزيل الوزن مع المشي يوميااا ويااختي حاولي تستخدمي رجيم واحد من احد الدكاتره المعروفين واتبعيه وشوفي فقط لمده 3 اشهر وشوفي نفسك
او اتبعي رجيم التمر واللبن روعه وفيه كل الفوايد والله يوفقك
صباح الخير
توتايه انا عندي لك رجيم ينقص 9 كيلو بي 12 يووم وهو عباره عن (3 ايام مشويات بجميع انواعها)وبعدها(3ايام فواكه)طبعا غير الفواكهه المحذورهاكييد تعرفينهم وبعدها(3ايام سلطه وخضار مسلوقه)
وبعدها (3ايام رز ابيض)…طبعا بئي كميه حبيت اذكرك الفواكهه الممنوعه المنجا والعنب وموز وتمر…اما الخضرووات الممنوعه البطاطس طبعا.
طبعا مسمح لك بشاي الاخضر والاحمر والدايت ببسي.
الله يوفقك ياااااااااااااااااااااااااااااارب
اختي كل شي يبيله صبر
اصبري شوي بعد اسبوع شوفي كم وزنك
اصبري شوي بعد اسبوع شوفي كم وزنك