ازيك يا حبيبتى انا متابعة مع دكتور رجيم وكنت 98 وبقيت 85 بس دلوقتى بنزل بصعوبه نص كيلو فى الاسبوع او احيانا مش بنزل انا طولى 157عايزة حاجة تخلينى احرق كتير واخس قدر كبير وشكرا ليكى
اهلا عزيزتي
ضيفي بعض التكنيكات الى نظامك اليومي
شاي اخضر – حمام سونا – مشي لمدة ساعه – والكثير الكثير من الماء – مساج
ضيفي بعض التكنيكات الى نظامك اليومي
شاي اخضر – حمام سونا – مشي لمدة ساعه – والكثير الكثير من الماء – مساج
كلها بتعيد التوازن الى جسدك وتمدك بالنشاط والطاقه اللازم لحرق الدهون
بالاضافه الى نظام غذائي صحي ومتوازن
بالتوفيق:)
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
