جملة قريتها بالضبط ما أدري وين بس الى الآن ترن في أذني
Eat less , do more
كلي بشكل أقل , تحركي أكثر
هذا سر الرشاقة !
ليش الجميع بأستثناء من رحم ربي يؤمنون انهم اذا شربوا الشوربة الحااااارقة , الشاي الأخضر , خلطة البرتقال و الليمون اللي المفروض اسمها عصير أساساً 
, و الا البردقوش انهم راح ينحفون و بتختفي كل الزوائد و الكرش و ملحقاتها !!!
الدهون تجي من الأكل الدسم ( معلومة قديمة أدري )
ايش يذوب الدهون ؟
الحرارة …حرارة الجسم اذا تحرك و أجهد العضلات اللي راح تذوب الدهون عشان تبني و تجدد نفسها
اذا شربتي الخلطات الخزعبلات هذي تذوبين جدار المعدة المسكين وش ذنبه !!!!
الدهون مو بالمعدة ….. و مفعول هالسوائل اذا فعلاً بشكل علمي و مدروس يجيب نتيجة فهو الشاي الأخضر و اذا صاحب ذلك نظام صحي خفيف غير دسم و رياااضة.
4 او 5 أكواب مو بيالات من الشاي الأخضر تحرق أقل من 200 كالوريز بس !
و يسرع عملية الأيض بنسبة لا بأس بها
طيب اذا فرضنا ان غذائك قليل الدسم بس ما تسوين رياضة و تشربين الشاي الأخضر
راح ينشد جسمك ؟ No
راح تزيد لياقتك و تشتغل عضلاتك حتى و انتي جالسة او نايمة زي مفعول الرياضة ؟ No
راح تزيد كفاءة قلبك اللي بيظل يحركنا لآخر يوم بحياتنا ؟No
اوكي ..الشاي الأخضر أكثر من رائع للصحة العامة كمضاد للأكسدة و غيرها من الفوائد الكثيرة
بس لاتعتمديه كمنحف !!!
هو او أي سائل آخر
اضيفيه ليومك لأنك مهتمه بصحتك بشكل عام و لاتركزين عليه و تنسين الأهم بالنسبة للرشاقة
جحافل الدهون تغزو أجسامنا بكثرة الأكل …. مو الحل انا نحاربها بالسوائل !!
تذكري
Eat less , do more
موفقين بأذنه تعالى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شكرا يا قمر على الموضوع الجميل
فعلا كل قليل وتحرك كثيرا
احسن حاجه
لو أحد يطبق بس هالجملة …انحلت المشكلة
ثانكس يا جميل كلامك كلو صح مية مية
ميرسىيا قمر
مشكورة ياعسل
صادقة وكلامك عين العقل