الرجاءالمساعده من اخصائيات التغذيه 2024.

السلام
في شيء مجنني وحابه اعرف اني وزني كان 118ورحت حق اخصائي واخدلي القياسات واخدلي كمية الدهون في جسمي وقال لي الوزن المناسب لش 79ابغى اعرف ليش هلوزن المعنى طولي 160فياليت اللي عندهامعلومه لوشي يفيدني لاتبخل عليي
ملاحظه صرت مااروح حق الاخصائي لظروف ماديه

معقوله مافي ردليش كل هتجاهل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام والرحمة

في قياسات الصحة يوجد وزن مثالي ووزن صحي

اغلب اخصائي التغذية يعطوكي اعلى وزن قريب من الصحة عشان ماتتفاجئي من الوزن

مثلا لو قال لك ان وزنك المثالي 60 كجم راح تحسي بثقل وصعوبة
كيف راح تخسري نصف وزنك ؟؟

اما لو قرب لك وقال انو الوزن 69 كجم او 79 هو الصحي بيخفف عنك ويعطيك جرأه وشجاعة

هذا الهدف الاولي لك الوصول الى 79 كجم
وبعدها 69 كجم وهكذا
حتى تصلي للوزن المثالي لك

اتمنى الصورة تكون واضحة
شكرا لك 🙂

شكرادكتوره
ماابغى مثالي ابغى صحي يعني الصحي 79؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لوبعدانزل من وزني اني موطماعه ابغى الصحه بس
لك خالص ودي وتقديري

جزاك الله خيرالجزاءوجعل مثواك الجنه ان شاءالله