الخلطات الي سا عدتني في نزول وزني ( للمسابقه)
الخلطات الي سا عدتني في نزول وزني ( للمسابقه)
اسعد الله اوقاتكم بكل خيرررر 
يااااوردات رجيم
هذي وصفاتي 
وخلطاتي للمسابقه
والي سا عدتني بعد الله في نزول وزني
رااااح اتكلم شوي عن الوصفات بس تحملوني
بس الكلام هذا ضروري ولازم اقوله
عشان للامانه تصير مصداقيه في كلامي
الوصفات هذي انا كنت استخدمها عن طريق
التنويع فيها
يعني كنت انواع من فتره لفتره بينهم
عشان الملل طبعا الخوات الي عملو رجيم
قبل كذا يعرفواا ااا كيف الملل يصيبنا 
من كثر
ما نجرب وصفات وخلطات
والله حالنا يحزن 
ههههههههههههههه
المهم كثرة عليكم بلكلام
في شي كمان لازم اضيفه انو الوصفات هذي
يبغالها صبررررر
نبداء بسم الله اول وصفه
الوصفه الاولي
مقاااااااااااااااادير الوصفه
ليمونه مقطعه شرايح بقشرها
2 ملعقه قرفه مطحونه
2 ملعقه كمووون مطحون او حب
قطعه متوسطه من الزنجبيل الا خضر
طبعا يدق او يقطع
الطريقه
توضع المقادير كلها
في ترمس القهوه
وبس وتصيرين تشربين منها
قبل الاكل بربع ساعه
راح تلاحظين ان بطنك الصبح يمشي من الخلطه
بس لا تخافين هذا شي طبيعي لانها تنظف المعده
ومع الوقت راح تصغر المعده وراح تلاحظين كمان
انو مع الوقت البطن راح تنحف وتصغر
الوصفه الثانيه
طبعا هي معروفه بو صفة
الشوربه الحارقه
المقااادير
1 حبة ملفوف
4 حبات طماطم
حزمه من الكرفس
حزمه من البصل الاخضر
4 حبات فلفل رومي
وعلبه من الماجي
وممكن اضا فة الكوسه اذا
رغبتي في ذلك
وبهارات حسب الرغبه والذوق
الطريقه
تقطع جميع المقادير لقطع مربعات
متوسطة الحجم نضيف لها الماء
المغلي والماجي والبهارات
وتترك علي نار هادئه لمدة رع ساعه
تقريبا
تترك لتبرد وتتطحن
او ممكن تتركيها مثل مثل ما هي قطع مربعات
وانتي والطريقه
الي تحبيها في الاكل …. انا بنسبه لي
افضل اني اطحنها واعصر عليها ليمون
حتي ما اشعر بطعم الحاد للشربه
طبعا نفس الشي راح تحسي ان بطنك يمشي
فما في داعي للخوف وكمان راح تحسي بشبع
وامتلاء للمعده
وهي صراحه مفيده جدا ااا ورائعه في نزول الوزن
وتقدري تا خذي منها كل ما احسستي بلجوع
الوصفه الثااااالثه
هي قهوة القشر
وهي معروفه اكثر شئ عند السعودين
وخاصة اهل الجنوب
ومطحون
ينسون
شمر
زنجبيل اخضر
قرفه مطحونه
الطريقه
بعد طحنها بطريقة خشنه قليلا
ويغلي الماء
وتوضع ملعقه من كل نوع
وتوضع في الترمس ويوضع عليها
الماء المغلي
طبعا الوصفه هذه اكثر من رائعه
لانها تبعد الغازات عن المعده وتسا عد علي الهضم
لان مكونتها كلها اعشاب
حتي ممكن تست خدم ايام الدوره الشهريه كثيير مفيده ورائعه
بأذن الله تعالي مع شوية صبر واراده ولا تنسوا الرياضه
هدووووء الورد
الوصفة1و3اناازينهن
وان شاء الله بسويهن مرة ثانية
شكرا علي المجهود وصفات سهلة ورائعة راح اجربهم انشاء الله
جزاك الله كل خير حبيبتي
وصفات رائعه وفعلا بحاجه للمداومه والصبر
ان شاء الله بيستفيد الجميع منهااااااااااااا
تقبلي مروري وتقييمي
هاي الوصفات طبيعية لو اخذنها بنفس الوقت ما بضر مافي مخاوف
مشكورة حبيبتي على مشاركتنا تجاربك نحو الرشاقة يا أحلى رشيقة
وصفاتك كتير ممتازة بس واحدة ما اقدر استعملها **الشوربه الحارقه**
تسلميلي ما روعك أحلى تقيم لعيونك
فجزاكي الله خيرا وبارك فيك
حالاً الوسام حبيبتي
