التخلص من الكرش بخلطة سهلة فعالة و مجربة من تجربتي الخاصة هي وصفه ااخذتها من واحده مشتركه معي في جروب للتخسيس و في الصاله الرياضيه و ما شاء الله جسمها خلال 4 اشهر اصبح كانو جسم منحوت ما شاء الله
الكرش تظهر بسبب المشروبات الغازية ( عشقي القديم المحرم الان )
الولادة القيصريه ( اكبر غلطة في حياتي اني ولدت قيصري بسبب خوفي من سماع حكايات الولادة الطبيعية لكن نصيحه الم ساعه و لا بروز بطن صعب التخلص منه )
الكرش من اكثر الامور المزعجة في السمنة و خصوصا للنساء
هذه الخلطة مجربة من طرفي و وجدت نتيجه مرضيه بها و انا صارلي شهر او اكثر بقليل من يوم ما جربتها نقلا على صديقتي
طبعا الخلطات وحدها لا تكفي بل تساعد مع نظام اكل صحي و رياضة .
اساس الخلطة هذه 3 مكونات
بذر الكتان 250 غرام
جوز 100 غرام
كمون 50 غرام
( مرضى الكلى مثلي ممنوع عليهم استعمال الكمون لذلك عوضته بالقرفة )
بعد تحميص البذور نطحن الكل مع بعض و تحتفظ بها في برطمان زجاجي غامق اللون ( بذور الكتان لا تحب الضوء 
)
و نحتفظ بها في مكان جاف
كيفية اكل الخلطة
مرتين في اليوم الى 3 قبل الوجبات من 15 دقيقه الى 30 دقيقة .
يمكن اكلها هكذا او اضافتها الي زيادي طبيعي .
و الله الصراحة أسوء كابوس بروز البطن كلة يهون أمامها لانها مخزية
و اه من القيصري انا عملتها ثلاث مرات عمري ماكان عندي بطن بارز بحيث الجميع يقلي
ان أحلة شي اني مهما اسمن بطني بظهري يعني مافي بطن
بس بعد القيصري معععاااانات و ماكانت تروح
معلش طولت عليكم
تسلم ايدك يا إمبراطورة نهولة
دائماً معطائة ماقصرتي
اكيد ان شاء الله راح اجربها
ان شاء الله بجربها
تحياتى
موضوع رائع ومفيد ياقلبي
ان شاء الله اجربها
الله يعطيك العافيهـ على طرحك المفيد والمهم عن التخلص من الكرش بخلطة سهلة فعالة و مجربة
سلمت يداكِ ياأختي الغالية رزقكِ الله من حيث لاتحتسبين …
دمتِي بخير
