البطاطا تحافظ على صحة البشرة 2024.

للبطاطا فؤائد عديدة إليك بعض منها :

• تحتوي البطاطا على كل المكونات اللازمة حفاظاً على الصحة عامةً وعلى صحة البشرة، فكلها فيتامينات ومعادن ممتازة.


لذلك يمكن أن صنع قناعاً للوجه من البطاطا المهروسة مع العسل.

• يساهم تناول البطاطا في الحد من الالتهابات اذ تحتوي على نسبة عالية من النشويات والكالسيوم والبروتينات والالياف ما يجعلها سهلة الهضم.

• تعتبر البطاطا مصدراً ممتازاً للطاقة للرياضيين.

• تحد البطاطا من خطر تكون الحصى في الكلى، فقد أظهرت دراسات عدة أن البطاطا التي تعتبر مصدراً ممتازاً للمغنيزيوم قد تخفف من تكون الكالسيوم في الكلى.