الإلقاء مهارات خفية علاج الخوف) 2024.

مهم تنويع السرعة في الكلام فكل حسب موقفه مثل :
1. تحتاجي أن يكون كلامك بطيئا في المواضع التالية :
أ. الفكرة المعقدة
ب. الفكرة الجادة
ج. لنهاية النكتة
د. للاثارة .
2. وتحتاجي أن يكون كلامك سريعا عند بداية النكتة .
3. تحتاجي أن تقف عند تفاعل الجمهور ( ضحك – اندهاش ) .
وهكذا الآن تعرّفي على سرعتك الإلقائية ؟ فإليك هذه الطريقة العملية :

تعرف على سرعتك الإلقائية :
– خذي جزء من موضوعك أو خطبتك ثم القها بصوت واضح وكأنك أمام الجمهور وعلى عادتك، وسجّل ذلك بجهاز التسجيل الصوتي ..ثم احسب عدد الكلمات التي قرأتها في الدقيقة، واعلم أن المعدل الطبيعي (130-140) كلمة في الدقيقة وأعد التسجيل حتى تصل إلى هذا المعدل
– يجب أن يكون مظهرك لائقا ومرتباً .. فلقد بوب البخاري في كتاب الخطبة بابا سماه (يلبس أحسن ما يجد) .
– نظرات الملقي .. وما أدراك ما نظراته ؟ من المهم أن تنظري إلى جميع الحضور وأن تشعري كل واحد منهم وكأنك تتحدث له ثم انتقل عشوائيا بين الحضور بعينيك وتوقف بهما عند كل شخص لثلاث أو اربع ثوان ثم انتقلي إلى غيره .
– ابتسم .. ابتسم .. ابتسم ..
– أما عن حركة اليدين فضعهما إلى جانبك فهو أفضل مكان لهما حتى تشعري أنك غير قادر على الاحتفاظ بهما فاجعلهما تتحركان بطبيعتهما .
– لا تُشري بإصبعك إلى الجمهور فهذا يجعلك تبدو ديكتاتوريا .
– لا ترفعي يديك عن مستوى كتفيك .. إلا في مواضع معدودة .
– من الجميل والرائع إذا كان هناك تعداد لنقاط أن يقوم الملقي بعدها على أصابعه واحدة واحدة فلها بالغ الأثر .
– من التجربة فإن الأفضل بأن يتحدث الملقي واقفا فهو ادعى لاتصاله أكثر بالجمهور .
– أما عن وقوف الملقي وتحركه فالأفضل الوقوف في مكان واحد والمشي للحاجة والتحرك بهدؤ نحو هدف معين .. أو لحاجة الموضع الذي وصلت إليه من الكلام بأن تتحرك فتحرك بما يقتضيه الحال .
– قفِ على كلتا رجليك .. ولا تقفي على أحدهما دون الأخرى فهي ليست الوقفة الصحيحة المستقيمة للملقي .. ومن ناحية صحية فهي أيضا غير جيدة ..
– قفي مستقيما وارفعي رأسك .
– تفاعلي مع حديثك بصوتك وحركاتك واجعليه نابعاً من داخلك وليكن إيمانك به عظيماً حتى يؤثر في الآخرين .
– ماذا تفعلي عند الخوف والارتباك :
في استبيان وجد أن 70 % من الناس يخافون عند مواجهة الجمهور .. فالخوف طبيعي ويمر به كل الناس حتى المحترفين ، فهذه الظاهرة يمكن التغلب عليها ..
وهاكِ علاج الخوف :
– يقول د. علي الحمادي : ( إذا كنت خائفاً لسبب أو لآخر .. فخذ نفسا عميقا وأخرجه ببطء .. ثم وجه نظرك لبعض الوقت فوق رؤوس الجمهور ولا تنظر إلى أعينهم كما يمكنك أن تحدث نفسك إن الأمر هين ويسير ، وحاول كذلك أن تتصنع الابتسامة .. وقبل هذا وذاك .. استعن بالله وأسأله التيسير ) .
– افركي يدك قبل دخولك للجمهور .
– إن قراءتك للخطبة عدة مرات .. يزيد ثقتك بنفسك مما يجعله يطرد الخوف عنك .
– وقد تخطئ في كلمة فلا ترتبك وأكمل فهذا طبيعي – وإن وجدت سخرية – ولا تجعلها حاجز يُحكى أن خالد بن عبد الله القسري من الخطباء المعروفين أجهدته الخطبة على المنبر فقال : ( أطعموني ماء ) فاتخذها الناس سخرية .. حتى قال فيه الشاعر :
– بل المنابر من خوف ومن هلع واستطعم الماء لما جد في الهرب

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لأنتقائكِ المواضيع المفيده

جزاكِ الله خيرا غاليتي