الاساليب الجيدة في المذاكرة لتحقيق النجاح
أإذا أرتٍ تحقيق نتائج أفضل من المذاكرة فعليك بما يلي:
1 ـ وضع جدول زمني للمطالعة .
2 ـ اخذ استراحة بين قراءة موضوع وآخر حتى لو كان لمدة دقائق معدودة .
3 ـ الدراسة في مكان هاديء بعيدا عن الضوضاء وصوت المذياع او التليفزيون .
4 ـ ان يكون المكان مضيئا وهوائه نظيف اي مملوء بالاوكسجين .
5 ـ ممارسة رياضة التنفس قبل البدء بالقراءة والمطالعة وذلك باخذ الاوكسجين والاحتفاظ به فترة ثم طرحه وتكرار العملية لعدة مرات .
6 ـ وضع اهدافا من الدراسة والمطالعة ولتكن الاهداف عالية للتحصيل والحصول على درجات مرتفعة في الامتحانات مثلا .
7 ـ ليكن مكان الجلوس اثناء القراءة مريحا .
8 ـ التخلص من التوتر والغضب قبل البدء بالقراءة وذلك بجعل المشكلة التي تعاني منها صغيرة اضافة الى قراءة بعض السور القرآنية القصيرة التي تشعرك بالاطمئنان .
9 ـ تجنب مليء المعدة بالطعام عند الذهاب للمطالعة وذلك لافساح المجال لكمية الدم التي تغذي المخ ان تقوم بواجبها عوضا عن انشغالها بالمعدة ، كما ان لا تكون جائعا مما يشغل هذا الجوع
فكرك بالطعام ، وخير الامور اوسطها .
10 ـ ان يرافق كتاب المطالعة دائما دفتر لكتابة الملاحظات .
11 ـ التركيز على النقاط المهمة في الموضوع وكتابتها في دفتر الملاحظات على شكل نقاط مع عمل ملخصات للمادة التي قرأتها .
12ـ غلق الكتاب بعد قراءة الموضوع ومحاول تذكر النقاط المهمة فيه وترديدها .
13 ـ قرأة تلك الملاحظات قبل النوم كي تجعل الدماغ ينشغل بها اثناء النوم .
14 ـ محاولة تسجيل قرائتك لتلك النقاط في مسجل وتعيد التسجيل عدة مرات خاصة في اللغات
الاجنبية كالانجليزية مثلا وغيرها .
15 ـ مناقشة المادة التي قرأتها مع الزملاء قبل الدرس او الامتحان .
16 ـ اسال الاستاذ عن اي غموض في المادة التي تدرسها ولا تتوانى في ذلك .
17 ـ استعمال اكثر من مصدر لجمع المعلومات المطلوبة .
18 ـ لاتؤجل استعدادك للمادة و تتجنب الوقوع في مطبات التراكم الذي يسبب الملل من المطالعة .
19 ـ الابتعاد عن اصدقاء السوء او الكسالى كي لا يؤثروا على تحصيلك .
20 ـ جعل الاهداف من القراءة والحصول على المعلومات والاتساع بها لا الهدف للامتحان فقط .
21 ـ كون جوا من التنافس لتحقيق الاهداف العلمية بينك وبين الطلبة الاخرين مما يجعل دوافعك للتحصيل قوية .
23 ـ استفد من جميع مصادر المعلومات كالمكتبات والمنتديات الالكترونية والبرامج العلمية وغيرها .
24 ـ ضع في الحسبان بأن جميع الاختصاصات لها قيمتها ويعتمد ذلك على نظرة الفرد لها
واحترامها . ان كانت ظروفك لم تساعدك على دراسة اختصاص معين يمكن ان تبرز بالاختصاص الاخر ان انسجمت معه وتوسعت به .
25 ـ لا تتغيب عن المحاضرات الا اذا كانت ظروف قاهرة تعيقك عن الذهاب ، كلما تغيبت كلما ارتبك اعدادك للتحصيل العلمي .
26 ـ محاولة ان تكتب تعليقاتك على المواد التي تقرأها بقلم الرصاص امام الفقرات وكلما كتبت
تعليقات منطقية كلما رسخت المادة في ذهنك .
27 ـ عدم الاكل وتقرأ وانما خذ وقتك لتناول الطعام بعيدا عن القلق .
28 ـ تنظم اوقات النوم بحيث يكون على الاقل 8 ساعات يوميا .
29 ـ عدم الاكثارمن شرب المنبهات لغرض الدراسة كي لا تؤدي بك الى الارهاق والتعب .
30 ـ الاهتمام بطريقة الجلوس عند المطالعة
عام دراسي ملي بالحيوية والجد والاجتهاد
وكل عام وانتم بخير
وكل عام وانتم بخير
موكااافراواله
روووعه