انا اتبع ريجيم يعتمد الفطور اليومي فيه على بيضتين مسلوقتين
هل ممكن اعمل البيض اومليت بدون زيت وهل هذا يؤثر على نتائج خسارة الوزن
وهل يوجد فرق بين البيض المسلوق والبيض المعمول امليت بالتيفال بدون زيت بالريجيم
وكمان انا استبدل اللحوم (الدجاج و اللحم ) بقطعتين همبرجر مشوي بدون زيت
(همبرجر دجاج و لحم ) لان لا وقت لدي لطبخ اكل الريجيم
ايضا سؤالي يؤثر على نتائج الريجيم وهل هناك فرق ؟
شكرااا لك مسبقا عزيزتي 
حبيبتي بما إنه لم تحصلي على جواب حتى الآن بدي جاوبك يا عودتي من بعد أمرك
حبيبتي البيض الأومليت طالما عمتعملي بهالطريقة فما بيأثر أبدا وهو ذاتو المسلوق
حبيبتي البيض الأومليت طالما عمتعملي بهالطريقة فما بيأثر أبدا وهو ذاتو المسلوق
وكمان ما فيكي تستبدلي اللحم أو الدجاج بالهمبرغر أبدااااا
وبيأثر جدا على النتائج
لأن الهمبرغر الجاهز يحتوي على 60% منه دهون فقط
إلا إذا كنتِ متأكدة من نسبة اللحم فيه 🙂
تمنياتي لك بالتوفيق حبيبتي
الهمبرجرنصلحه بالبيت مانطلبه من المطاعم