انا عندي مشكلة واريد لها حل
– الوزن وزني 90
– الطول طولي 160
– العمر 25
– هل تعانين من مرض وراثي ؟لا ولله الحمد
– هل تعانين من فقر دم ؟ لا
– هل تستعملين اي ادويه علاجيه
لا و الحمد االلة
بس كان وزني 60 وبعد ماحملت زاد وزني ويوم ولدت لم يرجع وزني ابدا للاول
وكانت اتمني دخول دايت معاكم بس لظرووف المادية لا اقدر
ولكن اريد منك اشياء تودي البطن بسرعة لانة حيل جاني احبط
واتمني مساعدتي
وعساك ع القوووة يا قلبي
اهلا عهود
اتمنى تحاولي تسيطري على وزنك وتخفضيه قدر الامكان وبعد كذا بتلاحظي انخفاض منطقه البطن عندك
في طرق كثيره للتخفيف من منطقه البطن لكن لانفع لها بدون التزام وتطبيق صحيح
واحب اذكر ضروره الالتزام بالرجيم ايضا بالاضافه الى ممارسه تمارين البطن
بالتوفيق 🙂
تم الارسال 🙂