الطول والوزن والعمر
الطول والوزن والعمر
الطول 160 والوزن 60 والعمر 23
ولسى صغيره على الم المشي !
ابدئي بالتدريج امشي لمدة 10 دقائق في البدايه وحبه حبه حتى 30 دقيقه في اليوم
بالنسبه لمشكله الكرش اشربي هذا المنقوع
زنجبيل وشاي اخضر وكمون بمقدار ربع ملعقه لكل منهم وضيفي لهم شريحتين ليمون
تضاف هذه المكونات الى كوب ماء مغلي مسبقا
وتشرب قبل كل وجبه بربع ساعه 3 مرات في اليوم
بعد اسبوع خبريني بالنتائج 🙂
ولسى صغيره على الم المشي !
ابدئي بالتدريج امشي لمدة 10 دقائق في البدايه وحبه حبه حتى 30 دقيقه في اليوم
بالنسبه لمشكله الكرش اشربي هذا المنقوع
زنجبيل وشاي اخضر وكمون بمقدار ربع ملعقه لكل منهم وضيفي لهم شريحتين ليمون
تضاف هذه المكونات الى كوب ماء مغلي مسبقا
وتشرب قبل كل وجبه بربع ساعه 3 مرات في اليوم
بعد اسبوع خبريني بالنتائج 🙂
نزلت بس شي بسيط ولكن مارايك باممارسه السباحه هل رح انحف والكرش تختفي وماريك الصابون الحار الخاص بالتنحيف