ارتفاع ضغط الدم هو المرض الذي يعاني منه ابي و لذا سوف اضع لكم بعض الطرق الغدائيه التي يستعملها لخفض الضغط
لان الدواء له وقت محدد ووحده لا يفي بالغرض و عاده ما يكون ارتفاع ضغط الدم على غفله
الارتفاع المفاجئ للمرضى لاسباب كثيره
العصبيه
القلق
التعب
التعرض للشمس
الاكثار من الاكل مثل المقالي العجين الموالح
الحرص على اكل الخبز من غير ملح
الاكثار من عصير الليمون
الحرص على اكل الثوم المبشور مع السلطه حوالي 3 فصوص يوميا
الحرص على عدم ترك موعد العشاء قبل النوم
الابتعاد عن اكل الشطه
اكل الفواكه مثل التفاح و الاجاص
شرب الشاي و الابتعاد عن القهوه
شرب النعناع
الاكثار من شرب الماء
اتمنى انو افدتكم و لو بالقليل
في امان الله
وجزاك الله كل خير على الموضوع المفيد
مبرووووك الوسام حبيبتي
وبجد افدتينى ونورتى القسم بموضوعك الرائع يا عسل
ومبرووووووووووووووووك الوسام
تقبلى مرورى
بحبك (ولا احلى)
وجزاك الله كل خير على الموضوع المفيد
وجزاك الله كل خير على الموضوع المفيد
مبرووووك الوسام حبيبتي
جزاك الله الف خير على دعائك لوالدي
شكرا على الوسام حبيبتي