اخسر وزنك و شد صدرك و سطح بطنك في 7 ايام بمركز رجيم للتخسيس العالمي
اهلا يا حلوووووووواتي
جبتلكم طريقه الشوربه و السمك للرجيم 
انا حضرت كميه تكفي 4 او 3 ايام لانو مااااااااااااكو وقت 
اولا الشوربه طعمها مقبووووووول و لونها مش اخضر 
و للتذكير على قد ما تاكل الشوربه تفقد وزن و احنا ايام برد كل ما نبرد نروح ناكل فالاحسن ناكل و ندفى و نخسر وزن يعني ممكن تعملي يوم شوربه فقط 
لقويات الاراده 
قيسو محيط البطن بشكل خاص قبل البدايه ان شاء الله
حطيت باقه بقدونس و كزبره يغلو
و حضرت الكوسه و الجزر و البصل و الزنجبيل و الكركم
بعد الغلي نزعت البقدونس و الكزبره طبع الييحبهم يخليهم و يضيف الباقي و بعدين يطحن
اخر شي تضيفي عصيرليمووووووون و طعمها مممممممممممم لذيذ
بالنسبه لكثافه الشوربه مثل ما تحبي تخليها تغلي اكثر بتكون اسمك
فوائدها
تبعد الغازات و تحرق شحوم الكرش و تصفي الدم و تنشط الكلية و تحافظ على البشره…… انا اضفت اكليل الجبل لانو ساعدني في انتظام النوم
ممكن تضيفي شطه و اي بهارات
الان كيف راح نمنع ترهل الصدر لانو النزول نوعا ما سريع
الصدر ليكون مرن و حلو لازملوووووووووو رياضه و الاومممميجا omega الموجود في الاسماك فقررت اني اخلي كل البروتين سمك
صحي
جبت حوالي 1 كيلو فيليه الصول و لانو مجمد حطيتو فيالقدر على طول خليتو يتخلص من الماء في القدر عشان الفيتامين ما يررروح
حطيت توابل ما عدا الملح
فتتو بالملعقه و حطيت شوي بقدونس و فلفل حار
و عند التقديم تحطي ليمون و ممكن شطة
بالنسبه للفواكه جبت رمان لانو مفيد بشحوم البطن
و مشتقات الحليب جبت اكتيفيا
و باكل 3 تمر صباحا
ان شاء الله تلتزمو حبيباتي اخر مره رجيم جماعي كان نتائج حلوة
الشوربه لا يضافلها اي مكون من الخضر ما عدا المذكوووووووووووووووووووور
صباح النشاط النابع من نهولتنا الحلوة تسلمي حيوبتي و الله الأفكار روعة و عن نفسي راح إتبعها ميرس
صبااااااااااح النور حبيبتي
الله يسلمك يا قلبي 
ولله شكلها روعه وانشالله اجربها
ان شاء الله زوزو ابداي معانا من غدوه ان شاء الله حنونه
ميم ميم شهية جداا يسلمو ايديك والله
قولي نبدأ غذا ليس اليوم؟؟
لان اليوم يوم راحة اول مرة اعملها ههه