احسبي نسبة الدهون في جسمك

يا ريت كل العضوات يجربو يحسبوا نسبة الدهون في الجسم قبل اي رجيم
حتى يكوم حافز مهم للدايت والتركيز عليه

واذكروا نسبه الدهون في الجسم لازم تكون بين 14 – 20 فقط
يعني اذا كانت اكثر من 20 انت في خطر

http://www.vitemultimedia.com/gadget…dyfatcalc.html

من امنياتي لكم بالتوفيق

مشكووووووووووووره