اجدد الجديد في عالم الريجيم هي الريجيمات التي يسمح بها بتناول الشوكولا او الحلويات وهي رائجة جدا جدا في فرنسا مثل ريجيم فريكر و رجيم اودري الشوكولر ورجيم سينتيا دايت كير
متى رح يصير عنا ريجيمات من دون حرمان
حبيبتي شكرا لك على الموضوع
بس سهل جدا اتباع هذه الرجيمات لانها عالمية وليست حكرا على دول بعينها
وكمان فيه رجيمات لا تعتمد على الحرمان برضه
زي رجيم النقاط ورجيم الهرم الغذائي
تاكلي كل اللي نفسك فيه بس بكميات اقل من اللي تاكليها في العادة .. ومع الوقت راح تتعودي على هذا النظام ..
شكرا لك مرة اخرى
دمت بود