السلام عليكم
حبيباتي ابي تجاربكم من رجيم التمر والحليب او الزبادي
وهل هذا الرجيم يرد الوزن مثل قبل
بنتظار تجاربكم
تحياتي
وعليكم السلام
حبيبتي كثير أتبعوه وأكتر وحده أتبعته أختي
هو ينزل كثير ماشاء الله و أختي كانت تنزل تقريباً كيلو في اليوم لمدة اسبوع
لكن ضروري اللبن يكون منزوع الدسم والتمر يكون بحدود يعني مثلاً 5 حبات في كل وجبه …
بالنسبه لرجوع الوزن
طبييييييييييييعي أي وزن ينزل لو رجعتي للأكل بسررعه وبدون تدريج يرجع الوزن للأسف لكن ضروري ما ترجعي دفعه وحده
اللله يوفقك حبيبتي
حبيبتي كثير أتبعوه وأكتر وحده أتبعته أختي
هو ينزل كثير ماشاء الله و أختي كانت تنزل تقريباً كيلو في اليوم لمدة اسبوع
لكن ضروري اللبن يكون منزوع الدسم والتمر يكون بحدود يعني مثلاً 5 حبات في كل وجبه …
بالنسبه لرجوع الوزن
طبييييييييييييعي أي وزن ينزل لو رجعتي للأكل بسررعه وبدون تدريج يرجع الوزن للأسف لكن ضروري ما ترجعي دفعه وحده
اللله يوفقك حبيبتي
الله يعطيج العافيه حبيبتي على الاجابه
ربي يوفقج