بنات الله يعطيكن العافيةوش أفضل نادي في بريدةعشان أسوي ريجيم وكم مدته وإذاكان تعرفون رقمه قولوالي عشان أروح له وزني الحين 90ودي بالوزن المثالي 40كيلومن 3سنوات واناأسوي رجيم وإلى الان ماتغيرت اناماألاحظ نفسي بس أخواتي يلاحظني كل ماوزنت أصير100 وانااقول لاخواتي مالاحظت شي وهن يقولن ألاناحفةوريجيمي شوربةوعصيرأناناس وليمون وشاهي أخضروزبادي اكتيفياوشغل الحليب الفجرودي أسجل بنادي وامي رفضت ساعدني الله يساعدكن في الدنياوالآخرةأرجوالردضروري
اهلا وسهلا فيك حبيبتي
ان شاء الله البنات يدخلوا ويفيدوك
لكن يمنع وضع العنواين هنا بالمنتدى
ارجو التواصل على الخاص
وينكن يابنااااااااااااااااااااااااااااااااات ردن ع
مساء الخير
شوفي ياقلبي روحي لمستوصف سلامات ببريدة
فيه عندهم نادي وانتي روحي وتااكدي ..
بالتوفيق حبيبتي
كم سعرالنادي الللي بمستوصف سلامات وكم رقمهم
حبيبتى انا متدربة فى الصالة لمدة 2سنة ثم توقفت اذا انتى محتارة باالنادي المشي يكفي عن الرياضة وصعود الدرج ونزوله عشر مرات المدربة التى تدربت عندها افادتني بهذا المعلومه اذا اردتي اى استفسر انا حاضره عندى معلومات كبيره عن الرياضة و اتصلت كذا نادى عيزين ادرب في النادي عندهم وهذا فرصة اناودي ولكن ضروفي لاتسمح والمتدربه التى تدربت عندها ممتازة جدا لهذا فهمت الرياضة تعطيكيى معلومات مفيدة وتفيدك بالرياضة خاصة تعمليها بالبيت واستفسرات بلش لان اغلب المداربات المعلومات والاستفسارات بالفلوس ودي اعطيكى العنوان ولكن في المنطقة الشرقية بالتوفيق