أخر وصفة تنحيف بشهر 7 _8كيلوا 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسااااااء الخير على دبدوبات الرجيم >>صديقات المهنه

انا محدثتكم ( نفيخه رشيقه )
في أول ظهور اعلامي لي بينكم>>لايكثر على بالها وزيره
انا بطني طبعا معمل تجارب لجميع وصفات التخسيس
وحبوب سد الشهيه وانواع الشاهي الاخضر>> والاصفر والازرق والوردي خ خ خ خ خ
وجميع الطرق الملتويه لسد الشهيه وتخفيف الوزن
نزل وزني قبل سنتين 20 كيلوا وكانت ارادتي قويه ذاك الوقت
ورجعت منهم للان 15كيلو >>الله يستر باقي خمسه
لاني بصراحه ضعفت ارادتي جدا تجاه الاكل >>يضيع عقلي اذا جا الاكل
مااقدر اكمل على اي رجيم اكثر من اسبوع
مدمنه ع الوجبات الدسمه والشوكولاته>>حاله صعبه
فـ طبعا اخر ماتوصلت له اليووووم هذي الوصفه وياااااارب يكون وجهكم حلوووو علي وتنفع

حابه اسدحها لكم واعطيكم تفاصيل استخدامي لها من بكره ان شاء الله بس انتظر تكمل طلباتها
>>ماعندنا ثوم

وهذي مقاديرها >>عشان تحسون انها طبخه ههههههههههه

15 ليمونه بلدي (ابو زهير )
تقطع مع النصف ويخرج منها البذور فقط وتضل بقشرها .

30 فص ثوم تنظف

قرن بسيط من الزنجبيل الا اخظر .
لتر ونصف لتر ماء

توضع في خلاط وتخلط خلطا جيدا لمدة 15 دقيقه تقريبا

تصفى ثم توضع في الثلاجه :
تاخذين منها 3 ملاعق فقط قبل الا اكل لمدت شهر
وتكثرين شرب الماء في هذا الشهر يعني 20 كوب ماء تقريبا
وتنزل من 7 الى 8 كيلوا

وبث

هاه صبايا من حابه تسويه معاي ؟؟
علما اني من النوع الي يطبق الوصفات بحذافيرها >>المهم مافيها حرمان من الاكل

لشـــــــــــــــكر لله ماعندي ماااااانع

وربي لو نزل وزني لااكووووووون ممنونتك

يلا اش نسووووووووي يطيب؟؟