السلام عليكم
الله يعطيك العافيه دكتووور
انا وزني 85 كجم وسويت رجيم ونزل وصار 80 وطولي 158
بس بعدها اكتشفت اني حامل وهذا اول حمل لي وانا الان في بداية الشهر الثاني تقريبا
ومع سمنتي هذي اخاف يزيد وزني بشكل كبير مع الحمل وبعدين مااقدر انزله
بغيت اطلب منك نظام صحي احافظ فيه على وزني ولا ازيد في الوزن واذا فيه مكانيه ان الوزن ينزل بدون اي ضرر فياليييت
ويعطيك الف عافيه
تحياتي
لا انصح بتطبيق البرنامج اثناء الحمل وعند الرضاعة
بالنسبة لك حاولي الأبتعاد عن تناول الحلويات والسكريات وتناول جميع الأنواع باعتدال
شكرا لكم
لا انصح بتطبيق البرنامج اثناء الحمل وعند الرضاعة
بالنسبة لك حاولي الأبتعاد عن تناول الحلويات والسكريات وتناول جميع الأنواع باعتدال
شكرا لكم