00004154:مساء الخير اخواتي ابكتب لكم معاناتي من شهرين ونص كان عندي موعد الضهر في مستشفى الجامعي للغددورحت موعدي وطلبت مني الممرضه الوقوف على الميزان قبل دخولي على الطبيب ووقفت بكل ثقه على امل ان وزني لا يتعدى الثمانين 
ويوم قالت الممرضه تسعين ونص انصدمت وسكت ودخلت على الدكتور وخفض لي جرعت الثايروكسين من ميه وخمسه وسبعين الى ميه وخمسين وقلت له يادكتور اكلي قليل وماعندي شغاله ان اقوم بشغل البت وعندي 3 اطفال اكبرهم 8 سنوات وطول نهاري اركض وراهم واقوم واقعدووزني بطي بالنزول قال استخدمي الجرعه هذي وبعد6 اشهور اشوفك 
رجعت البت واناكارهه نفسي وعزمت اسوي حميه ومشي على السير لو ربع ساعه كل يوموذاكان في تاريخ 15 خمسه بديت اخفف وتركت الرز والخبز الا يوم الخميس من كل اسبوع علشان اروح لامي وطول يومه كلي يابنيتي كلي والفطور مااكل لاني اصى قبل الضهر ومالي نفس اتغدى صحن سلطه كبير ومرات علبت زبادي اوحبت فاكهه واذاجعت اكل خيار جزر خس واشرب اعشاب كمون زنجبيل شاي اخضر والعشاء نفس الغداء اوشربه لمدت شهرين ونص الان وزني 81 كياوا ووقف عليها من اسبوع رغم اني مستمره واخبص شي بسيط ماقت رز او شابوره او بيض تكفون وش اسوي علشان انقص الى 75 على الاقل لان والله شكلي تغير وفرحت وبديت اغير ملابسي لاكن وزني ثبت نسيت اقولكم مشكلتي الواضحه بطني كبيرولاماعندي موهلات ثانيه انتضرردودكم تكفون ابي حل
وينك يالدببه معقوله وزنكم ما قد ثبت ماتغير الفزعه يارشيقات
أولا:حبيت أبارك لج على النزول مشاء الله
ثانياً : اذا مسموح لك الصيام صومي لأن الصيام يوقف ثبات الوزن ومن تجربتي الشخصية
ولاتنسين تقرين موضوعي عن ثبات الوزن
http://www.rjeem.com/forum/t77020.html
مشكوره اختي ازرقاق السماء ولاتحرمين من مقترحاتك واراءك للوصول للرشاقه
آنه سمعت ان اذا قمتي تغيرين بالرجيم من الممكن ان ينزل يعني شلون شوفي :
تصيرين 6 ايام على رجيمج
يوم واحد تاكلين الي تبينه
هذي يساعد
1- عدم ثبات وزنج
2- عدم اكتساب الوزن بعد ترك الرجيم
اختي سوت رجيم وصار لها مثلج تقريبا
فطفشت من الرجيم وصارت تاكل الي تبي لمدة اسبوع وبعدين رجعت
ع رجيمها ونزلت من وزنها اكثر من قبل
جربي ويمكن يساعدج
اختي انا مثلك سويت رجيم ولما نزلت للل70 ثبت وزني لمده شهرين وزياده وتحطمت ورحت اكل الي ابي في اسبوع بعدها رجعت اسوي رياضه مشي لمده ساعه زودت عليها هروله ل5 دقايق والله يااختي في يومين بديت انزل واستمريت ………….انتي اهم شي زيدي معدل الرياضه شوي ولاتحطمين مثلي واحرصي ع اكلك وموفقه ان شاء الله