تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مرض لم اجد له مسمى

مرض لم اجد له مسمى 2024.

السلام عليكم

في الحقيقة وحين دخولي الى المنتدى تحت اسم ريجيم ثم رايت عيادة التاهيل النفسي شعرت انه ربما هوا المكان الوحيد الذي يمكنني الاستفسار عليه لسؤال يؤرقني للغاية

في الحقيقة انا عندي 19 سنة طولي 175 سم ووزني 84 كج منذ صغري وانا اشعر بعقدة نفسية تجاة وزني الزائد وخاصة مع هذا الطول فانني ابدو عملاقة ولطالما عانيت من سخرية الاخرين

جربت الكثير من وسائل الحمية والرجيم بالاضافة الى ممارسة الرياضة وكان جسدي يستجيب لها بنسبة معقولة ولكن كانت هناك مشكلة واحدة هي ما كانت تفسد علي جميع انواع الحمية الا وهي عادة لا اعرف سببها وهي انني اذا ما خرج الجميع من المنزل او سافروا اقوم الى المطبخ واقوم بطهي اي شئ دسم بالاضافة الى الحلويات ( تورتة صغيرة مثلا) واقوم بالتهامهم جميعا رغبة مني بالتهام كل هذا الطعام وانا وحيدة بالرغم انني احيانا اكون اساسا قد تناولت وجبة مسبقا ولكن تواجدي وحدي بالمنزل يخلق لدي شراهة لا استطيع السيطرة عليها

لا اعلم سبب هذا وحاولت كثيرا التخلص من هذه العادة الا انني لم استطع لدرجة انني في بعض الاوقات امتنع عن الخروج معهم في اماكن اتمنى الذهاب اليها لمجرد تواجدي وحدي وفعل هذا الامر

بالاضافة الى انني في بعض الوقات اشتري بعض الحلويات ولا اكلها الا في الليل اطفئ النور واناكلها وانا في فراشي دون ان يشعر احد بي

علما باننا عائلة متوسطة الحال اقصد انها ليست حالة من الحرمان او بمعنى انها ليست تحت قائمة الممنوع مرغوب

ارجو الافادة لان هذا الامر يزعجني بشدة

ساره

عنجد كنت شوي حبكي

انتي بتعملي هيك ( انك تاكلي وضو مطفي ) عشان ما تحسي انك اكلتي كتير او بتخافي انك تاكلي خوفا من زياده وزنك

ححكيلك طريقه انا بستعملها زمان بس هلأ لا لانو اتعودت انو ما اكل اي اشي اشوفو

حاولي يكون بينك وبين نفسك تحدي مين الي حياكل الاكل بكون مو رشيق او هو الخاسر وحاولي لا تاكلي عشان تفوزي انا كنت بعمل هيك

وأمنعي حالك مره مرتين تلاته وبعدين بتتعودي

بتمنى اكون افدتك

جزاك الله خير وسلمت يمنااااك
ولا حرمك الأجر
على فكرة اذا حاولت ان تمنعي نفسك عن الحلويات هتتعبي بس في اول يومين ثلاثة وبعد كده هتحسي انك مش عايزة تاكلي حلويات اما اذا طاوعت نفسك في اكل الحلويات حتكون النتيجة انك هترفعي افراز الانسولين في الجسم وهتعوزي تاكلي حلويات اكثر في اكثر نصيحتي ليك انك تاكلي كل الي انت عيايزاه بشرط من غير حلويات ومن غير العيش (الخبز بجميع انواعه ) او مشتقات الدقيق واستبدليها مثلا ببليلة نوع من انواع الحلويات و في الوقت نفسه مش هتزود الانسولين في الجسم لاني في فترة من حياتي كنت كذلك ولكن مع الامتناع عن العيش اتسدت نفسي عن الاكل
اشكرة نانا عالرد واشكر زهرة كتير بس يا جماعة انتم مش فاهميني
انا اساسا عاملة رجيم بقالي هرين ومش متضررة منه ولا مفتقدة الحلويات او الدهون والنشويات بالعكس انا عندي على التسريحة بتاعتي كيس مولتو مع شوكلاتة كادبوري الحجم الكبير مع تلات صوابع عسلية وكل يوم باشوفهم قدامي مبحسش بحالة رغبة ليهم بل بالعكس عادي جدا
لكن انا حالة الشراهة دي مش بتجيلي الا وانا قاعدة لوحدي بحس بحالة فجع وجربت اني امتنع عنها مرتين تلاتة لحد ما اتعود لكن مفيش فايدة
ربما حالتك نفسية قد تكون بسبب عقدة ما ربما لأنك تخافين من ان يراك احد و انت تأكلين وترسبت هذه العقدة في عقلك الباطن يجب ان تنظري الى حياتك وتكتشفين منذ متى كانت هذه العادة و ما السبب فمعرفة السبب يسهل حل المشكلة
الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.