سلطة ضد السرطان
المقادير:
4حبات بصل –
4 فصوص ثوم مدقوق دقا ناعما –
كيلو بقدونس اخضر-
عدة اوراق نعناع اخضر –
رأس خس –
ملعقة زيت زيتون –
رشة ملح –
1/2 كأس عصير ليمون –
3 حبات بندورة .
الطريقة:
تقطع كل المقادير وتوضع في اناء ثم نضيف اليها الزيت والملح والعصير وتقدم بجانب اي وجبة
بالهنا والشفا
سلطه المعكرونه
المقادير:
1/2باكيت معكرونه(مسلوقه)-
2 حبه طماطه-
حبه بصل –
باقه كرفس-
قليل من الزيت –
ملح .
الطريقة:
نفرم البصل والطماطم والكرفس ثم نضيف اليها المعكرونه المسلوقه وتتبل بالملح والزيت وتخلط جميع المقادير
السلطة العربية
المقادير:
2 حبة طماطم –
2 حبة خيار –
2 فلفل-
1 بصل –
القليل من الملح -والليمون- وزيت الزيتون .
الطريقة:
تقطع جميع المقادير مكعبات صغيرة ويضاف عليها الملح والزيت والليمون وبالهنا والشفا
سلطه مغذيه
المقادير:
2بطاطس متوسطه مقطعه مكعبات-1باذنجان كبيره مقطعه مكعبات-ربطة بقدونس-2طماطم كبيره-2خيار كبيره-2م ك طحينه-اكوب روب او زبادى-عصير نص ليمونه-نص كوب زيت زيتون- ملح – فلفل أسود- خبز عربي مقطع ومحمص بالزيت .
الطريقة:
1-يحمر البطاطس ويقلى الباذنجان .
2-يفرم البقدونس ويقطع الخيار والطماطم إلى مكعبات .
3-يخلط المقدارين 1,2 معا. 4-تخلط الطحينه بعد تخفيفها بعصير الليمون ويضاف لها الروب والملح والفلفل وزيت الزيتون يضاف هذا المقدار للسلطه ويخلط جيدا ويغطى الوجه بالخبز المحمص بالصحه والعافيه. ملاحظه:تقدم بعد تبريدها بالثلاجه
» سلطة مشكلة مصرية
المقادير:
3حبات طماطم-
1بصلة كبيرة-
2قرن فلفل اخضر-
اقرن فلفل اصفر-
1خسة صغيرة-
حزمة جرجير-
حزمة شبت –
زيت زيتون-
2 خيار-
2جزرة-
زيت عادى-
ملح –
شطة-
ليمون-
خل ابيض.
الطريقة:
تقطع الخضروات جميعا ثم يضاف الملح والشطة والخل والزيت واعصرى الليمون وقلبيهم وبالهنااااااااااااااااااااااا
انواع جميلة ومغذية من السلطات
بارك الله فيكي
انواع جميلة ومغذية من السلطات
بارك الله فيكي
أشكرك على كلماتك الجميله ومرورك المتألق
أشكر لك روعه مرورك