عزيزتي الطالبة الطالب والوالد والوالدة ما اجمل الثقة والقوة والاعتزاز بالنفس ولكن ليس الكل يمتلكها 000 ولكن الثقة بالنفس مهارة نستطيع تنميتها وتعزيزها وتصبح جزءا من شخصيتك0 فهنا ايتها القارئة اذكر لكي صفات- الشخص الغير واثق : 1- خانع ذليل 2- لا يطالب بحقوقه 3- ينسحب من المناقشات 4- يوافق الآخرين في آرائهم دون اعتبار لرأيه 5- غير قادر على استخدام (لا ) مثال : يساير الناس على المعصية فلا يستطيع إنكارها وهذا خطأ كبير الشخص الواثق : 1- يتميز بالباقة والوضوح 2- يعرف بماذا يتكلم 3- يعبر عن مشاعره وآرائه 4- يطالب بحقوقه دون الاضرار بحقوق الآخرين 5- لا = نعم عنده مثال: يستطيع ان يرفض ما يطلب منه اذا كان لا يستطيع القيام به وايضا لا يساير الناس على معصية بل ينكرها بكل ثقة 0 هناك عوامل تساعدك على الثقة بالنفس منها: 1- لا تجعلي الامور اسوأ مما هي عليه 2- لا تفكري كثيراء في لوم نفسك بما حصل 3- لا تسمحي للآخرين بان يزيدوا الامور سوءا 4- احمي نفسك 00 تعلمي كيف تحمين نفسك بالفخر بشخصيتك ودحر الفشل وامتلاك الروح الرياضية تعزز من ثقتك 5- الإقتداء بالرسول صلى الله عليه وسلم وصحبه الكرام بسمو اخلاقهم وبقوة ايمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف تعزز ثقتك بنفسك 6- اقرئي وتثقفي 000 العلم يصنع المعجزات وقوة في العلم من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسه وزمام اموره حاولي ان تقرئي وتتثقفي في كل العلوم هذا يساعدك على ان تبني ثقة بنفسك0 العلاج: قال الله تعالى ( ذلك بان الله لم يك مغيرا نعمة انعمها على قوم حتى يغيروا ما بانفسهم وأن الله سميع عليم) 1- القرار والعزيمة 2- كسر الحواجز التي تعيقك والبعد عن الاوهام فهي ليست صحيحة وانما هي من الشيطان فالنفس المؤمنة واثقة وقوية 3- استعيني بالدعاء : مثال ( اللهم ثبتني ) 4- كرري الكلمات الايجابية وقرينها بعون من الله جل علاه 0 رددي هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك000 – انا شخص نافع ومهم واستحق احترام الآخرين- انا اثق بقدرتي- انا اعرف قدرتي ونواقصي واثق بالقرارات التي اتخذها على ضوء مالدي من معلومات- المميزات والعطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها- انا فخورة بما انجزته في الماضي ومتفائل بشان المستقبل – انا اتقبل الانتقادات بسهولة واشارك نجاحي مع من ساهم فيه – انا اشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمه- انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات – انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي- انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الآخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني – اختي تذكري ان الله في كل لحظة من لحظات حياتك يمدك بالقوة ويعطيك الثقة في نفسك0 ودمتم جمعة مباركة0
يسلمووووووووووو خيتوووووووووووووه
سلمت يالغالية
مشكورين حبايبي
شكرا عالموضوع الجميل