السلام عليكم
انا بعمل ريجيم بقالى 5 شهور وخسيت 8 كيلو بس وبامارس رياضه المشى يوميا ساعه او ساعه ونص وبتبع نظام غذائى مع دكتوره ريجيم بس مفيش فايده وزنى مش عايز ينزل
وممكن شهرين علشان ينزل كيلو واحد وباشرب الزنجبيل والقرفه والبردقوش والشاى الاخضر ومفيش فايده
طولى 160 وزنى 100 ساعدينى اعمل ايه تانى عمرى 38 سنه ومتزوجه
قينك يا دكتوره
عزيزتي احتمال يكون رجيمك غير مناسب لك
واحتمال تكوني تستعملي بعض الادويه مثل حبوب الحمل تسبب السمنه
واحتمال تكوني تستعملي بعض الادويه مثل حبوب الحمل تسبب السمنه
لا تهملي ولا نقطه في حياتك ابحثي عن الخلل في كل مكان وستجدينه باذن الله
شكرا على ردك يا دكتوره
بس انا ما باستخدم حبوب منع الحمل وعملت تحليل الغده وكله تمام والحمد لله والدوره والتبويض منتظمين
بس مش عارفه ليه الوزن نزوله بطى جدا يعنى معقول ريجيم وورياضه وانزل 4 كيلو بس فى 5 شهور
وكمان الدكتوره اتبعت معايا اسلوب انى امتنع عن الاكل 3 ايام وفقط اشرب سوائل علشان تحريك الوزن
نفع معايا اول مره بس والمرتين اللى بعد كدا ما نزل معى الوزن بالرغم انى متقيده بالتعليمات بجد انا نفسيتى تعبانه جدااااااااااااااااا