عاملة دايت ومليتي من الزبااادي
تعالي شوفي كيف بشوية لمساات رح يكون الاكل الصحي واللا اطيب
المقادير:
علبة زبادي قليل او خالي الدسم
ملعقة عسل
اي نوع تفضليه من الفواكه بس اهم شي انها تكون ذات طعم سكري
انا اخترت الكمثرى>>انصح به مررة لذيذ 
والكيوي
ورشة مكسرات مطحونة اي نوع تفضليه حسب الرغبة بامكانك تستغني عنه
يللا نبدا
اول شي قطعت الكمثرى واضفت عليه نصف ملعقة عسل
اضفت طبقة من الزبادي وحطيت عليها كيوي
ثم طبقة اخرى من الزبادي
ورشة مكسرات مع نصف ملعقة عسل
وبالف صحة وعافية
اتمنى انها عجبتكم 
طبعا عجبتني اوي اوي
بس عايزه اغير الكمثري
ممكن اعمله بالموز والكيوي
حتي ان الموز مسكر ومن الممنوعات هستغني عن معلقة العسل
خخخخخخخخخخخخخ
شكرا يا احلي جولي علي الافكار
ربنا يوفقك ياغاليه بدراستك وحياتك كلها
جميل جميل جميل
انا بعملها بس من غير عسل .. يا سلاااام عليها بالموز او الفراولة او العنب او التفاح الاحمر
نسلم ايدك يا قمر
دمت بود
تسلم ايدك حبيبتي
شكلها جميل و اكيد طعمها يجنن
روووعه يا جولي
اكله خفيفه ولزيزه تستحق الاعجاب والتقييم
واحلى وسااااااااااام
هيا حلوه جدا للرجيم
بس بدون العسل والمكسرات خخخخخخ
مايبلووووووووووووووو هالئيدين يا جوووووجوووووو