كيفكم اخواتي الغاليات
والله مادخلت وسجلت في هادا المنتدى الا لما قرات صفحاتكم هادي عن الريجيمات والرشاقه والاهتمامات بالجسم عجبتني الصرااااااااااحه مره
اساليب جدا مشجعه وحمااااس ورفع معنويات شئ شئ
وحبيت اكتب تجربتي الي مازالت مستمره
اقولكم على تجربتي في الريجيمات (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم)
انا الحمد لله ماني سمينه مره وزني 76
اول تجربه سويتها كانت جدا جدا ناجحه بس؟؟؟؟
اول تجربه عملت رجيم قاااااسي جدا فقط كان اكلي جبنه سائله وعيش وشاهي وماء طوال 3 شهور وياسلام الجسم خيااااااااال روعه ومن دو ن رياضه لان ماعندي مجاال وظروفي ماتسمح لممارسة المشي خاصة
لكن للاسف رجعت بعد فتره وبشكل سريع……….قهرررررررررررر
اول تجربه سويتها كانت جدا جدا ناجحه بس انتهت بالشراهه ورجوع الوزن لدرجة ان معدتي جدا تعبت لاني رجعت للاكل بشراهه
وتاني تجربه كانت عند دكتوره مشهوره عندنا في السعوديه
عباره عن جداول واحيانا تكون صعبه لدرجة البكاء
وروعه الجسم نزلت ل63
وللاسف مره تانيه رجع وزني ……….الله المستعان
واما دحين قررت فعلا اني اتخلص من الوزن الزائد وتقريبا ودي انزل 13كيلو فقط وشاااااده حيلي
ولي تقريبا شهرين وانا ماسكه حميه مااكل الا لما اجوع واحيانا اضعف قدام الاكل واكل وبعد كدا اندممممممممممممممم واعاقب نفسي بالحرمان اليوم التاني
واشرب الشاهي الاخضر وتاركه قدر الامكان الدسم والحلى
وازا اشتهيت ادوق شويه واخدت تقريبا لمدة اسبوعين حبوب التخسيس رايدكتيل والله ساعدتني في سد الشهيه
وبعد كدا انسحبت من الاسواق وهادا كلام الصيدلي
واعطاني حبوب نيوبنتيا500 وقلي هادي افضل وتعمل على ادابة الدهون
وتقريبا لي شهرين وانا ماشيه على هادا النظام وقاعدتي تقول لابد من برمجة عقولنا وليست بطوننا وفعلا حصلت لي نتيجه
بدات انحف واتبين لي النحف في ملابسي شئ شئ
بدات تتوسع علي والي كان محزق وملزق سار على قول البدو حلى حلى هههههه
وودي في التنقيص اكتر واكتر احتاج ل13 كيلو اتخلص منها ودي انزل ل65 وبعد كدا ارجع طبيعي مع برمجة العقل طوااااااااااااااال العمر بمشيئة الله
وآه ماادري احس دحين ان همتي نزلت شويه والحماس قل عندي ومقهوره من هادا الشئ بدأت اضعف احيانا واكل
وخاصى لما رافقت مع ماما في المستشفى فرطت في الاكل واتكسلت عن شرب الشاهي الاخضر وحاسه ان وزني ثبت ومانزل ابدا 
مع اني ماعندي ميزان وانا متعمده اني مااشتري علشان مااشغل نفسي فيه
والغريب انه حتى بالاول لما اقيس في ميزان المستشفى يطلع اني نزلت 74 واستغرب انه حاسه ملابسي جدا سارت واسعه ماادري ليه؟؟؟
ردو ياغاليات وعلقو على موضوعي ومااستغنى عن نصائحكم ارجووكم شجعوني وحمسووووني 
ودي اشد حيلي ومااسترجع الي راح واتخلص من الباقي كفاااااااااااااااايه تجارب والله سرنا ماوساااااااااااااات تجارب
لاني والله ماسجلت في المنتدى الا لما شفت الموضيع الرهييييييييييييييييبه
في انتظاركم ياحبيبات
ياسااااااااااااااااااااااتر
20مشاهده ولارد واااااااحد يجبر الخاااااااطر لييييييييييييييييييييه
الله المستعان
تمام يللا ياحلوه للامام انشالله وانا معاك
لاتتركين نفسج ع طوول للاكل
انتي مشيتي تمااام ومرتين يعني عندج قوة اراااده بس حاولي تبتعدين عن الحبوووب ع قد ماتقدرين
اعتمدي ف كل شي ع نفسج بدووونها ماتدرين شتسبب ف السنوات الجاايه عليج وبالتوفيق اااختي
مشكوره اختي
يااااااااااارب
لاتتركين نفسج ع طوول للاكل
انتي مشيتي تمااام ومرتين يعني عندج قوة اراااده بس حاولي تبتعدين عن الحبوووب ع قد ماتقدرين
اعتمدي ف كل شي ع نفسج بدووونها ماتدرين شتسبب ف السنوات الجاايه عليج وبالتوفيق اااختي
والله شجعتيني شويه
شاكره مرورك يالغلا