السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
بدى اسأل عن الملفوف (الكرنب)
انا سمعت يلى زمرة دمها O ما بيصير تاكل الملفوف مع الريجيم
مع العلم انويحرق الدهون
ضرووووووورى يلى تعرف ما تبخل علينا بالرد
والله يجزاهاعنا كل خير
وياريت يلى الها تجربة بالشوربة الحارقة تفيدنا
مع الشكر للجميع
والله معنديش فكرة
انشاء الله تعثرى على من يفيدك
ومنورة المنتدى بوجودك ياقمر
انشاء الله تعثرى على من يفيدك
ومنورة المنتدى بوجودك ياقمر
مرورك وطلتك بيكفى الله يخليكى والله انتى القمر
انشالله الله بيجمعى بحدا يعرف
سرنى مرورك
[motr] [motr1]شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية[/motr1] . [/motr]
حياك حبيبتي معانا زهره فواحة وهلابك معطره المنتدى بطلتك ..
بخصوص الملفوف عندي هذي المعلومات الخاصه عن
اصحاب الفئه o:
المأكولات الي تزيد الوزن
غلوتين القمح – الذره: يؤثر في فعاليه الأنسولين في الجسم ويبطئ عمليه الأيض
الفاصوليا الحمرا على شكل كليه – الفاصوليا البيضا ذات الحجم الصغير:تعيق حرق الوحدات الحراريه
العدس:يمنع ايض العناصر الغذائيه بشكل صحيح
الملفوف – ملفوف البروكسل الصغير – القنبيط :يمنع افراز هرمونات الغده الدرقيه
اوراق الخردل: تكبح عمل الغدة الدرقيه
اتمنى اني افتدك يا الغلا..
دمتي بود..
موفقة يا عمري
