بسم الله الرحمن الرحيملا اله الا الله عدد ماكان
وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح اكتب موضوع مهم وعن تجربهاكبر غلط يابنات اللي تسوي رجيم وماتفطر
وتفرح انها فوتت وجبه وتقول راح انزل لأني اليوم مافطرت
نصيحه يابنات اهم شي بالرجيم الفطور ليش ؟ قولوا ليش 🙂
لأن بمجرد تفطرين يبتدي الجسم يحرق سعرات بمعنى اوضح
لو فطرتي الساعه 7 راح يبدي يحرق من 7 ولو فطرتي 10 يبدي يحرق من 10
ولو مافطرتي وتغديتي الظهر راح يبتدي يحرق من الظهر وكمان يحرق ببطئ ليش ؟ قولوا ليش 🙂
لأن وجبة الفطور خفيفه يعني اول شي يدخل البطن راح يكون شي خفيف
اما اذا ما اكلتي الين الظهر راح يكون الغدا وجبه ثقيله شوي
فأنصحكن حبيبات ألبي الفطووور في وقت مبكر يزيد نسبة حرق الدهون
ونزول اسرع وبصحه احلى
تمنياتي لكن بالفائدة
thank you bebe
تسلمي عالمعلومه
جزاك الله خيرا
يسلمووووو ياعسل 
على الموضوع
والله معلومات مفيده
الله يعطيكي الف عافيهـ….
تحياتي ..
مشكووووووووووووووووووورة دايما نصايحك مفيدة ومهمةربنا يكرمك
اسعدني مروركم حبيباتي
عساني ما انحرم هالطله الحلوه