السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
بصوا يا اخواتي انا مرة سمعت ان شرب الماء بعد ممارسة الرياضة شئ مضر لان كل اللي احنا فقدناه اثناء الرياضة بيرجع تاني اول ما بنشرب
ومش عارفة اذا كان الكلام ده غلط ولا صح ؟؟ 
ياريت اي حد يفيدني
ايوه صح جدا
حتى لو عملتى السونا
كميه الماء التى تخرج
على هيئه عرق اللى فقديه
عوضيه تانى
منوره يا قمر
حبيبتي
الكل يشرب الماء بعد الرياضة لانه يصير معرق
ويشرب ماء بارد