سلام عليكم ورحمة الله وبركاته:/
اخواتي /اخواني ……….
صار لي 3سنوات اسوي ريجيم وتعبت ومانحفت وصارت ارادتي زفت
انتظم بالريجيم اسبوع اسبوعين ولما اوزن اتحطم وارجع اكل بس لشراهه
اللي يشوفني يقول عمري مااكلت مرررررررررره تعبت وياست عمري صغير بس وزني كبير
وزني 88 وطولي 156 وعمري 21 الفزعه ابي احد يحمسني
اخواتي /اخواني ……….
صار لي 3سنوات اسوي ريجيم وتعبت ومانحفت وصارت ارادتي زفت
انتظم بالريجيم اسبوع اسبوعين ولما اوزن اتحطم وارجع اكل بس لشراهه
اللي يشوفني يقول عمري مااكلت مرررررررررره تعبت وياست عمري صغير بس وزني كبير
وزني 88 وطولي 156 وعمري 21 الفزعه ابي احد يحمسني
حبيبتي الحمااس بألاول يجي من داااخل مش من اي احد ادا تحبي منظرش بأفضل مااايكون رااح تسعي الى الرشااقه مهماا كاانت النتاائج مش مرضيه داامج تبي هالشي اسعي له حتى لو 10سنوااات عملتي رجيم شمعنى لما تااكلين وتزيدين ماتقولي صارلي 4سنوات مثلا اكل وزدت هالكثر من وزني ؟!!
انتبهي روحي الدكتوره خلهاا تعمل لج فحوصاات يمكن هرموناات الغده عندج مش مضبووطه او خلل فيها وهذا الي يمنع 🙂
انتبهي روحي الدكتوره خلهاا تعمل لج فحوصاات يمكن هرموناات الغده عندج مش مضبووطه او خلل فيها وهذا الي يمنع 🙂
مارح تستفيدي اذا كلتي بشرها راح تدملر نفسيتك وممكن الميزان خربان او نظامك الغذائي غلط لاتتبعين اي رجيم موكل رجيم صحي في رجيمات تنزل الوزن لكن اذا تركتي الرجيم يرجع وزنك واهتمي بكمية الاكل ونوع الاكل والرياضة انا بديت انزل وزني يزم كان عمر 21 سنه والحمد لله نزل وزني وانتي شدي حيلك ورحي لدكتوره تسوي لك نظام غذائي وتاكدي من الغد عندك اذا مانزل وزنك على النظام لدكتور اعطتك
الله يعينكــ….
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .