السلام عليكم
عندي تجريه حبيت اوصلها للبنوتات الحلوات
للي ماعدهم وقت رياضه ولا جهاز رياضة بالبيت
يوميا لمن بتقروا اذكار الصباح والمساء وتعملو 100 مرة استغفار وتسابيح وصلاة على النبي واي اوراد اخرى
اعملوها واقروها وانتو تمشون في غرفه من غرف البيت روحه وجيه وحتشوفين انه تقريبا 25 – 40 دقيقه حتمشين
جربوا وشوفوا
تحياتي
ولا تنسونا من صالح دعائكم
جزاك الله خيرا فكرة حلوة
جزاكى الله خيرا حبيبتى
جزاك الله الف خير فكره حلوه الله يجعلها بميزان حسناتك يارب
مشكورة أختي على النصيحة الغالية وانشاء الله تؤجرين عليها – تقبلي تحياتي
جزاك الله الف خير
علــــــــــى الفكرة الرائعه
ودمتي بـــــــــــود