السلآم عليكم ورحمة الله
كيفكم بنات ؟؟ ^_^
حبيت استفسر منكم
هل يوجد علآج لـلـبطـ ـن المنقسم
اتمنى فهمتو علي بهالكلمه
يعني بطني صاير بطنين سفلي وعلوي 
الله يخليكم ابي تمرين ابي شي يخليه بطن واحد وعلى مستوى واحد
اه يابنات ابغى البس تي شيرت بيكون علي حلوو
بس كلما جيت البس بيظهر شكل بطني المنقسم
الحمدلله على كل حال
ارجوكم بنات ساعدوووووووووني
يارب احصل مساعده
ان شاء الله تلاقى الا يساعدك
بالتوفيق
حبيبتي فيه كثير تمارين في قسم التمارين المصورة
اهم شي يوميا او ع الأقل 5 ايام تستمرين عليها وبيروح الأنقسام ومع المشي كمان وشفط البطن وعن تجربه يشد البطن
هذي بعض الروابط
http://www.rjeem.com/forum/t62789.html
http://www.rjeem.com/forum/t75517.html
http://www.rjeem.com/forum/t72571.html
وان شاء الله اني افدتك
اشكركم أخواتي على المرور
فآرسة التحدي
اشكرك من كل اعماااااااق قلبي
والله انا كثير تعبت من هالمشكله ..
تيب معليـــه ممكن سؤال ..؟
انا سمعت بنات كثير بيقولو ان الانقسام ماله حل حتى الرياضه ما بتنفع
انا خايفه من هالشي وبيقولو خلقه
لكن انا لمن كنت صغيره البس بناطيل واشدها بـ نص بطني
ممكن من هذا السبب سببلي هالشي
آسفه كثرت كلآمي بس ياريت تردي لي