الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة وال

مساء الخير يا رشيقات لما كنت جالسة بتصفح المنتدى سألت نفسي متى كنت اخر مرة واثقة من نفسي وراضية عن جسمي…. هالحكي من ست سنوات… اقرأ المزيد »أفضل ريجيم عملته من 6 سنوات 2024.

السلام عليكم حبيباتي حبيت اتشارك معاكم في كلاس الورك اويت بول وما امتعه من رياضه لمن تكون بطريقه صحيه اليوم ماحانتكلم عن الالات حانتكلم عن… اقرأ المزيد »تمارين الكوره من ام روان لحمله سماء الابداع 2024.

الدواء الساحر كثير من الإعلانات والوصفات التي يتطوّع بها الآخرون، تقدم لنا بعض الأدوية باعتبارها حلا ساحراً لمشكلة زيادة الوزن، د.مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف… اقرأ المزيد »أوهام التخسيس الخمسة 2024.

اهلا حبيباتي اليوم موضوعنا عن سمنه الورك ( les Hanches) للتوضيح اكثر المنطقه الي اقصدها هي الي على جنبي المؤخره اعلى الفخذين وهذه صوره توضيحيه… اقرأ المزيد »تخلصي من سمنه الورك في ريجيم 2024.

السلام عليكم جميعا ..انا عضوه جديده بيناتكم انا من زمان اتابع المنتدى لكن صراحه فقط اقرا بدون مشاركات وقبل فتره قصيره سجلت معاكم لانو حسيت… اقرأ المزيد »موضوع نقاشي حول الحميات الموجوده في المنتدى؟؟ 2024.

اليوم بكتب لكم تجربتى مع الرجيم اول شئ الاراده والعزيمه اهم شئ اما الوقت ما استعجلت ونزلت وزنى فى سنتين لانى اكتسبته فى سنين طويله… اقرأ المزيد »رجيماتى الى وصلت بها من 137 الى 75 2024.

السلام عليكم حبيباتي من تجاربي التي خضتها ومعاركي ضد السمنة <لا تستغربوا في البداية كانت معارك> لكني كنت اخجل من نفسي ان اكون انا المهزومة… اقرأ المزيد »تجربتي للحبيبات لا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج 2024.

وصفة لتنحيف الجسم وازالة الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد (( لإخفاء البطن في شهر واحد )) شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم… اقرأ المزيد »وصفة لتنحيف الجسم وازالة الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد 2024.

السلام عليكم .. الي حابه تعرف التالي : مؤشر كتله الجسم (مدى صحه وزنك مقارنه بطولك) :- الوزن المثالي(الصحي) :- كميه السعرات المطلوبه في اليوم… اقرأ المزيد »مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور 2024.