التصنيف: الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة وال

الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي يجب أن تكون عزيمتك قوية وإرادتك صلبة ومقتنعة بالتغيير وينبغي التواصل في هذا الريجيم لمدة 3 أسابيع متكاملة وعدم كسر هذا الريجيم أو خربطته وإذا حدث ذلك يفسد كل ما فعلتيه وعليك إعادته من البداية . عدم تناول أي لحوم مقلية أو محمرة وأن تستبدليها باللحم المسلوق أو المشوي… متابعة قراءة الريجيم الكيميائي

ان خطوات الحصول على القدرة والقوة الجسدية أو ما يسمى بمفهوم الطاقة مرتفعا لن يكون من خلال تناول كيس مسحوق فوار ، أو أدوية الطاقة التي تكون في شكل حبوب تحتوي على مجموعة من الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية ، أو تناول مشروبات الطاقة. لمزيد من الطاقة عليك بقراءة هذه الخطوات للحصول على المزيد من الطاقة… متابعة قراءة لمزيد من الطاقة اليك الخطوات التالية

حبيباتى كل وردات منتدانا الغالى من خبراء التغذية رجيم صحى وسريع لإنقاص 12 كيلو فى الشهر اتمنى ينال اعجابكم الإفطار 25 جرام خبز اسمر شاى اوقهوة مع حليب خالى الدسم وبدون سكر جبن خالى الدسم الغداء والعشاء سلطة خضراء مع الطماطم حسب الرغبة 250 جرام خضار مسلوق ماعدا البطاطس والجزر والقرع والبصل 125 جرام لحم… متابعة قراءة رجيم صحى وسريع 12 كيلو فى الشهر

كتبت: علا محب بعد زيادة ملحوظة فى الوزن و التى تزيد عن 10 كيلو فى مدة قصيرة جدا والغريب اننى عادة لا اشعر بالجوع ولا اكل كميات كبيرة فى المرة الواحدة. ولكن بعد مراقبة شديدة لنفسى اكتشفت السبب الاساسى فى زيادة وزنى و بشكل مفاجئ و فى مدة لا تتعدى شهر. فالسبب الاساسى هو الملل… متابعة قراءة هل تأكل لتملأ فراغ نفسيا ام لتملآ معده فارغه

اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن الكبير انقاص الوزن بطريقة سريعة يتطلب منا جهد نفسي وبدني كبير جدا مما يؤدي الى اضرار جانبية نفسية وبدنية لا يجب تجاهلها منها 1.النزول السريع للوزن في وقت قصير يكون من الانسجة والسوائل. 2.الدوار والصداع 3.الارهاق والشد العضلي 4. الامساك مع زيادة ضربات القلب 5.شحوب الوجه وسقوط الشعر اثر فقد… متابعة قراءة من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن

اخواتي الحبيبات هنا قسم وضع المواضيع المميزه تقديرا لجهود العضوات وتشجيعا من الاداره للتميز في كتابة موضوعات ذات افكار متميزه وغير شااائعه وهذا القسم كشكر لهم ع مجهووودهم الواضح لرقي المنتدى ولكن هذا لايعني ان تسقط قيمة بقية الكتابات والمواضيع فلكل منها قيمته وفااائدته . ولكن هناك شروط قبل كتابة الموضوع ان يكون الموضوع من… متابعة قراءة ْْ هام قبل كتابة الموضوع ْْْ

السلام عليكم كيف الحال طبعا الموضوع عن بذرة الكتان انا استخدمتها وبنت أخت زوجي كمان بس بصراحه وبدون كذب لأني أٌقسمت بالله العظيم اقولكم البنت أشطر مني نحفت يمكن في خلال 3 شهور 20 كيلو اما انا خبصت وهذي عادتي ملووووووله ما استمر وما استفدت كثير لأني حملت وقطعتها وكان وزني 125 ونزلت إلى 113… متابعة قراءة تصحيح معلومات عن بذرة الكتان .تجربتي الشخصيه .أقسم بالله العظيم

السلام عليكم .. الي حابه تعرف التالي : مؤشر كتله الجسم (مدى صحه وزنك مقارنه بطولك) :- الوزن المثالي(الصحي) :- كميه السعرات المطلوبه في اليوم الواحد (التي يحتاجها الجسم للعمل فقط)هي :- المطلوب فقط ادخال المعلومات التاليه : – الوزن – الطول – العمر ما معنى مؤشر/دليل كتله الجسم ؟BMI من أفضل الطرق التي يمكن… متابعة قراءة مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور