موضوع نقاشي حول الحميات الموجوده في المنتدى؟؟

السلام عليكم جميعا ..انا عضوه جديده بيناتكم انا من زمان اتابع المنتدى لكن صراحه فقط اقرا بدون مشاركات وقبل فتره قصيره سجلت معاكم لانو حسيت انكم كثير قريبين على بعض وفيه نوع من انواع المساعده فعلا..فيه ملاحظه يارب تقبلوها بشكل بريئ وبرحابه صدر.. طبعا من…

تخلصي من سمنه الورك في ريجيم

اهلا حبيباتي اليوم موضوعنا عن سمنه الورك ( les Hanches) للتوضيح اكثر المنطقه الي اقصدها هي الي على جنبي المؤخره اعلى الفخذين وهذه صوره توضيحيه لها في حال اذا اسمها بالعربي غير مكان وضع الايادي في الصوره تعد هذه المنطقه من المناطق التي تقوم بتخزين…

خطة عمل لشد عضلات البطن

خطة عمل لشد عضلات البطن يوجد ثلاثة انماط لشكل البطن لدى المراة حددت وفقا للحالة الهرمونية التي تمر بها المرأة والتي تتأثر بالعادة الشهريه او بسرعة الاستقلاب او بالشدة وقد بينت الابحاث أن الالتزام بخطة مناسبة تجمع بين الغذاءوالتمرين لكل نمط من الانماط وهذا الالتزام…

كل ما يجب ان نعرفه عن الدارسيل للتخسيس

في احدى مقابلاتي مع أخصائية التغذية اللبنانية سينتيا العليا مؤخرا اوضحت لي قصة الدارسين: الدارسين نوعان : واحد معروف باسم كاسيا وهو لا يساعد على التخسيس بل يحتنوي على مادة الكومارين التي اذا اكثرنا من تناولها نتسمم وواحد اخر معروف باسم سينامونيم فيروم وهو يحتوي…

رجيم رمضاني من تجربتي افضل رجيم رمضاني مجرب

غالياتي العام الماضي والعام اللي قبله جربت رجيم رمضاني واستفدت منه كثير والسنة هذي بسويه الرجيم هو الفطور النصف 1 تمر سكري -ماء ثم صلاة المغرب وبعد الصلاة مشويات سمبوسة مشوية-معجنات المعجنات اذا كانت حشواتها منوعة يوخذ من كل نوع حبة العصائر اللي جربتها بالرجيم…

إخسري وزنك الزائد في 20 دقيقة o_O !!!!!! من تجارب !!!!!

السلاآآم عليكم متأكدّة أنّو 100 بال 100 من اللّي زاروا الموضوع ..ما زاروه لأنهم مصدقين العنوان !!! مجرّد فضــــــول .. لأنّو العنوان مو حقيقي أصلاً .. و مو ممكن وحدة عندها عقل سليـــم !!! .. تصدّق هيك كذبة ..؟؟ بس للأســف في مين يصدّقون هيك…

حمية أنت غذائية لتنحيف البطن وتخلص من الشحوم في اسبوعين

عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم حمية صحية سهلة لتنحيف البطن وتخلص من الشحوم في اسبوعين و كما تخلصلك من السمنة بدون ارهاق ماهي حمية أنت غذائية لتنحيف البطن وتخلص من الشحوم في اسبوعين؟ومن أبتكرها ؟ حمية أنت غذائية…

وسعوووووا جاتكم بنت النيل ْْْْْْ بطلتنا اليوم

لقاءنا مع بطله من بطلات رجيم خسرت من 137-75 ( سمرا مصر ) بكل حب وصفاء تلقيتي دعوتنا حبيبتي… نبارك لكي وصولك وتجاوز أول خمسة عشر كيلو وكلنا شوق ولهفة لأجاباتكِ .. وشاركينا وتفاعلي بما يكسب الموضوع من فائدة وأثارة ويزيد الأمل والحماس فيما بيننا…

حمية التخلص من السموم

حمية التخلص من السموم حمية التخلص من السموم حميه التخلص من السموم هي نوع من الحميه لا يقتصر على اصحاب الوزن الزائد فقط بل انها مفيده للجميع لانه من الجيد ان نجعل للتنفس شعار جسدنا وهذا يكون باتباع هذه النوع من الحميه نوع محدد ومن…

الترهلات وحلولها

هلا حبيباتي انا كتبت الموضوع دا في رد على احد الاخوات وبعدين حبيت اكتبه لوحده عشان الكل يستفيد لان المعلومات دي من اكبر دكتور تجميل في القاهرة المكان المترهل نوعين اما يكون العضلات نفسها نازله والجلد كمان او يكون الجلد فقط وتكون عضلاتك تحت الجلد…