,؟؟<<*& تجربتي مع الريجيم مريييييييييييييييييييييييييييح بدون عجله &*>>

هلا بنات ……………………. مليتوا من الكلام عن الوزن والريجيم صح ومليتوا من القصص ان قصتي بكل اختصار انا اول ما تزوجت كان وزني عاااااااااااااادي مو موديل بس عادي بعدين حملت وزاد وزني <<< كعادتنا الخليجيات من اول بيبي نورم كأن بالون صراحة ما الووم الزوج اذا طالع برا >>> المهم وصل وزني يا طويلات العمر… متابعة قراءة ,؟؟<<*& تجربتي مع الريجيم مريييييييييييييييييييييييييييح بدون عجله &*>>

الريجيم الكيميائي

الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي الريجيم الكيميائي يجب أن تكون عزيمتك قوية وإرادتك صلبة ومقتنعة بالتغيير وينبغي التواصل في هذا الريجيم لمدة 3 أسابيع متكاملة وعدم كسر هذا الريجيم أو خربطته وإذا حدث ذلك يفسد كل ما فعلتيه وعليك إعادته من البداية . عدم تناول أي لحوم مقلية أو محمرة وأن تستبدليها باللحم المسلوق أو المشوي… متابعة قراءة الريجيم الكيميائي

لمزيد من الطاقة اليك الخطوات التالية

ان خطوات الحصول على القدرة والقوة الجسدية أو ما يسمى بمفهوم الطاقة مرتفعا لن يكون من خلال تناول كيس مسحوق فوار ، أو أدوية الطاقة التي تكون في شكل حبوب تحتوي على مجموعة من الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية ، أو تناول مشروبات الطاقة. لمزيد من الطاقة عليك بقراءة هذه الخطوات للحصول على المزيد من الطاقة… متابعة قراءة لمزيد من الطاقة اليك الخطوات التالية

يوم "فري" من الرجيم

حسب أخصائية التغذية سينتيا العليا هي بدعة تناقض كل مفاهيم التغذية خسارة الوزن او الرجيم لا يكون الا من خلال اغذية صحية ومتنوعة ونمنع الأشخاص فقط عن الأطعمة الغنية بالدهون المهدرجة والسكريات والمواد الحافظة وما الى هنالك من المواد الضارة للجسم ولصحة الإنسان. ان نقول لشخص يوم "فري" للريجيم كأن نقول للأمراض يوم "فري" لتضربي… متابعة قراءة يوم "فري" من الرجيم

رجيم صحى وسريع 12 كيلو فى الشهر

حبيباتى كل وردات منتدانا الغالى من خبراء التغذية رجيم صحى وسريع لإنقاص 12 كيلو فى الشهر اتمنى ينال اعجابكم الإفطار 25 جرام خبز اسمر شاى اوقهوة مع حليب خالى الدسم وبدون سكر جبن خالى الدسم الغداء والعشاء سلطة خضراء مع الطماطم حسب الرغبة 250 جرام خضار مسلوق ماعدا البطاطس والجزر والقرع والبصل 125 جرام لحم… متابعة قراءة رجيم صحى وسريع 12 كيلو فى الشهر

هل تأكل لتملأ فراغ نفسيا ام لتملآ معده فارغه

كتبت: علا محب بعد زيادة ملحوظة فى الوزن و التى تزيد عن 10 كيلو فى مدة قصيرة جدا والغريب اننى عادة لا اشعر بالجوع ولا اكل كميات كبيرة فى المرة الواحدة. ولكن بعد مراقبة شديدة لنفسى اكتشفت السبب الاساسى فى زيادة وزنى و بشكل مفاجئ و فى مدة لا تتعدى شهر. فالسبب الاساسى هو الملل… متابعة قراءة هل تأكل لتملأ فراغ نفسيا ام لتملآ معده فارغه

من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن

اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن الكبير انقاص الوزن بطريقة سريعة يتطلب منا جهد نفسي وبدني كبير جدا مما يؤدي الى اضرار جانبية نفسية وبدنية لا يجب تجاهلها منها 1.النزول السريع للوزن في وقت قصير يكون من الانسجة والسوائل. 2.الدوار والصداع 3.الارهاق والشد العضلي 4. الامساك مع زيادة ضربات القلب 5.شحوب الوجه وسقوط الشعر اثر فقد… متابعة قراءة من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن

ْْ هام قبل كتابة الموضوع ْْْ

اخواتي الحبيبات هنا قسم وضع المواضيع المميزه تقديرا لجهود العضوات وتشجيعا من الاداره للتميز في كتابة موضوعات ذات افكار متميزه وغير شااائعه وهذا القسم كشكر لهم ع مجهووودهم الواضح لرقي المنتدى ولكن هذا لايعني ان تسقط قيمة بقية الكتابات والمواضيع فلكل منها قيمته وفااائدته . ولكن هناك شروط قبل كتابة الموضوع ان يكون الموضوع من… متابعة قراءة ْْ هام قبل كتابة الموضوع ْْْ

تصحيح معلومات عن بذرة الكتان .تجربتي الشخصيه .أقسم بالله العظيم

السلام عليكم كيف الحال طبعا الموضوع عن بذرة الكتان انا استخدمتها وبنت أخت زوجي كمان بس بصراحه وبدون كذب لأني أٌقسمت بالله العظيم اقولكم البنت أشطر مني نحفت يمكن في خلال 3 شهور 20 كيلو اما انا خبصت وهذي عادتي ملووووووله ما استمر وما استفدت كثير لأني حملت وقطعتها وكان وزني 125 ونزلت إلى 113… متابعة قراءة تصحيح معلومات عن بذرة الكتان .تجربتي الشخصيه .أقسم بالله العظيم

مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور

السلام عليكم .. الي حابه تعرف التالي : مؤشر كتله الجسم (مدى صحه وزنك مقارنه بطولك) :- الوزن المثالي(الصحي) :- كميه السعرات المطلوبه في اليوم الواحد (التي يحتاجها الجسم للعمل فقط)هي :- المطلوب فقط ادخال المعلومات التاليه : – الوزن – الطول – العمر ما معنى مؤشر/دليل كتله الجسم ؟BMI من أفضل الطرق التي يمكن… متابعة قراءة مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور