أيَّتها [ الياسمينة ] ,‘ لستِ سمينة أنتِ وردة

السلام عليكُنَّ ورحمة الله وبركآته هذا الموضوع لتلك التي يَئِسَت مِن حالِها وسمنتها حتَّى باتت تُفكِّر بالانتحار للخلاص !! الحمــد لله أولاً / التفكير السلبي ندامة .. اعذريني إن قسوت معكِ بكلماتي وكلامي ولتعلمي أنَّه لمصلحتك ولأنّي أريد لكِ الخيـر فاسمعيني بقلبك أريد أن أسألك إن كُنتِ تؤمنين بالله والدار الآخرة هل تريدين دخول نار… متابعة قراءة أيَّتها [ الياسمينة ] ,‘ لستِ سمينة أنتِ وردة

فهرس روابط حملة سماء الابداع 2 لقسم الحمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا نضع روابط حملة سماء الابداع الثانية ان شاء الله نتمنى ان تتحفونا في مواضيعكم المفيدة وتجاربكم الرائعة حنين للجنان عوامل نجاح النظام الغدائي الرياضه والتخسيس والصيام الريجيم الكيميائي مامي نوور

تجربه تمنـيتـ ان ارسـم حروفهـا

اليوم راح اسطر لكم تجربتي مع الرجيم وهي تجربه ولله الحمد ناجحه بكل المقاييس واتمنى من كل وحده تتبعها الدعاء لي ولاولادي وزوجي وللمسلمين عامه .. بدايتي مع السمنه كانت منذ طفولتي حيث كانت وراثيه نوعا ما مع اساليب خاطئه في الاكل لما كان عمري 15 كان عمري 70 وكان اخر اهتمامي هو الوزن حيث… متابعة قراءة تجربه تمنـيتـ ان ارسـم حروفهـا

نصائح مدربتي في النادي ونتائجها

يسعــــــــــــدلي مــــساكــم يــارب جـــــــــــــــــــميــــعاًً اليوم في موضوعي هذا بإذن الله بذكر لكم بعض نصائح مدربتي في النادي مدربة الرياضه وبالتحديد الآيروبكس نصائحها اللي فادتني كثييييييييييييييير الله يعطيها الف مليون عافيه يارب وهيا ماشاء الله عندها الخبره وأكبر دليل جسمها الرشيق والمشدود ماشاء الله اصغر من عمرها بكثير ربي يحميها يارب وحبيت إنتو كمان تستفيدو مثلي… متابعة قراءة نصائح مدربتي في النادي ونتائجها

وزنّي أصبح مثالي .!

السلام عليكم آتمنى الجميع يكوّن بصحة وعافيّة بعيد عن تعب الرجيم . حبيت أخبركم عن حكايتي مع الرجيم وكيف نزلت وزنّي .. عندي ولدين .. الأول جبته وكان وزني ثابت حتى بحملي مازدت إلا خمسة كيلو ونزلوا في أول أربع شهور من بعد الولادة . بعد الأربعة زاد وزنّي مع الإرضاع . وأصبح وزني من… متابعة قراءة وزنّي أصبح مثالي .!

طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم

طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية وشد الجسم كل منا تحلم بجسم مثالى مشدود وتتمنى الحصول على الرشاقه واللياقه ومن الضرورى ممارسه الرياضه مع نظام غذائى متوازن لوصول الى الجسم المثالى فالرياضه تضمن حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المختزنة فى البطن والارداف والناتجه عن قلة الحركة.. فان كنت لا تمارسين الرياضه بانتظام ولا تملكين الوقت… متابعة قراءة طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم

نحت الجسم وعن تجربتى

حبيباتى أنقل لكم تجربتى لنحت الجسم تجيبى زنجبيل أخضر وتبشريه وتحضرى زيت زيتون وتضعية على النار حتى يسخن وبعدين تحطى الزنجبيل به وتسبيه 5 ق على النار بعدين تسيبيه يبرد وتحطى عليه قهوة حتى يتكون كريم وتدهنى منه اماكن دهون كل يوم قبل ما تنامى وتلفى المكان ببلاستيك وتغسليه الصبح بماء فاتر ولكن اهم شئ… متابعة قراءة نحت الجسم وعن تجربتى

روابط رجيمات مختلفه لعيون عضوات رجيم

هذا موضوع شامل لاهم الرجيمات المتبعه اهداء من ام ندوره الي عضوات منتدى رجيم رجيم الدكتور فادي كامل بأسابيعه الأربعه رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في شهر رجيم رياض الهجن ريجيم الدكتور بهاء ناجي من قناة الحياه كاملا 12 اسبوع رجيم الكربوهيدرات http://www.rjeem.com/forum/t57063.html الرجيم الصحي http://www.rjeem.com/forum/t11293.html honey http://www.rjeem.com/forum/t70221.html رجيم النقاط http://www.rjeem.com/forum/t68165.html… متابعة قراءة روابط رجيمات مختلفه لعيون عضوات رجيم

تجربتي للحبيبات لا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج

السلام عليكم حبيباتي من تجاربي التي خضتها ومعاركي ضد السمنة <لا تستغربوا في البداية كانت معارك> لكني كنت اخجل من نفسي ان اكون انا المهزومة فتوكلت على الله واستعنت به وبدأت الطريق ………… بالنسبة لي نظامي التخفيف من اهم اسباب نجاح الرجيم بعد التوكل على الله بعد الانتهاء من الوجبة اشغلي نفسك بعيدا عن المطبخ… متابعة قراءة تجربتي للحبيبات لا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج

وجوب الإلمام بالثقافة الغذائية المهمة

وجوب الإلمام بالثقافة الغذائية المهمة وجوب الإلمام بالثقافة الغذائية المهمة وجوب الإلمام بالثقافة الغذائية المهمة تعد الثقافة الغذائية المفتاح الرئيسي للوقاية من السمنة أصلاً وأيضا تعد من السبل التي تحافظ بها على وزنك اعني انه يجب أن تكون على إلمام كامل وعلم شامل بأنواع الأغذية الممنوعة وما هو سبب منعها والأغذية المفيدة والصحية والتي لا… متابعة قراءة وجوب الإلمام بالثقافة الغذائية المهمة