المقادير: – قطعة من خبز الشياباتا النباتي -50 غراماً من جبن الحلوم قليل الدسم – 20 ملليلتراً من صلصة البستو الجاهزة – 50 غراماً من الخضراوات المشوية (باذنجان وفطر وذرة وكوسى وفلفل حلو) – 20… السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية

السلام عليكم كلنا يعلم فوائد الزنجبيل لذلك أحببت اني اتشارك معاكم هذا البسكويت الصحي من مطبخي. أولاً سأذكر المكونات والمقادير كما جاءت في كتابي الطبخ ثم أذكر المكونات والمقادير بعد تغييرها لتكون صحية ومفيدة وسعرات… من مطبخ ميرنا : بسكويت الزنجبيل الصحي السريع للحمية

هل فكرت يوما اذا كنت تختار الأكل الجيد الذي سوف يعود على جسمك بالفائده… لنستعرض مايعتبره اخصائيون التغذيه أفضل أنواع الطعام … بحسب تقسيمهم 1-أفضل الخضار الخضراء البروكولي: صحيح أن السبانخ والهليون والهندباء خضار ممتازة… هل فكرتي يوما إنك تختارين الأكل الصحي ؟

كثير منا من تعاني من آلم القدمين بعد المشي او الجري بسبب الحذاء انا بحثت في النت ولقيت مقالات جمعتها لكم وان شاء الله تستفيدون مثل ما انا استفدت حذاؤك الرياضي تقع عليه أعباء مهمة… مواصفات الحذاء الرياضي الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم حبايبـــــي جايبه لكم موضوع مررره مهم وياربي ياربـ يعجبكــم وأنشالله أشوفـ ردود حلووه ,, 1- الشفاه الحمراء تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم. ( العلاج)… لون شفاتكــ يحدد وضعكـ الصحي ؟؟

نصائح في الطبخ والغداء الصحي اولا ::: نصائح منزليه مطبخيه اقدم لكي بعض منها أزيلي بقع الطعام من الفرن هل تنزعجين لدى انسكاب الطعام أو احتراقه في الفرن لدى تحضيرك له لأنّه يخلّف بقعاً ورائحة… نصائح منزليا في الطبخ والغداء الصحي

السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي الكثير منا و قد اكون اولكم يعانون من النزول البطئ جدا في الوزن و حتى زيادته دائما في المسابقات… السبب العجيب لعدم فقدان الوزن رغم الرياضه و الرجيم الصحي حصريا على مجتمع رجيم

صور غذائي الصحي على موقع رجيم اهلا حبيباتي يومي اليوم كان تقريبا كلو برا فالصباح حضرت طبق مطبق دايت لحبيبتي فوفا هنا تطبيقي للمطبق دايت العشاء كان سلطة بنجر و خيار و طماطم و بما… صور غذائي الصحي