الصحي.

مقلوبة الدجاج والباذنجان خاص لمسابقه الاكل الصحي 2024.

المقادير: دجاجه مقطعه ارباع ومزال الجلد عنها ومنظفه من الكلاوي والاطراف الدهنيه 2 حبه باذنجان مقشره ومقطعه دوائر واتركي الجزء السفلي الي فيه البزر يرش على الباذنجان ملح لمدة نصف ساعه حتى تخرج الماء منه واحد ونصف كاس رز بشاور لانه فليل النشا وهو اقل من غيره بالسعرات الحراريه بهارات مشكله (قرفه دارسين)+ قليل مسمار […]

مقلوبة الدجاج والباذنجان خاص لمسابقه الاكل الصحي 2024. Read More »

الفرن المحمول جمع ما بين سهولة الطبخ و الطعام الصحي 2024.

متجر آشوريا التابع لمؤسسة نرسيان التجاريه الفرن المحمول أصفه بثلاث جمل سهولة الطبخ الطعام الصحي وسهولة التنظيف هدية لعائلتك وأطفالك تجنين ثماراها طول العمر ب220 ريال سعودي إقتنيه الأن ماركة هوم ماستر ضمان سنة للطلب من خلال الخاص التحويل / على حساب المؤسسه بالراجحي داخل المدينه /التسليم عن طريق المندوب خارج المدينه / على اي

الفرن المحمول جمع ما بين سهولة الطبخ و الطعام الصحي 2024. Read More »

هل تعلم ماهو الفرق بين الرجيم الصحي والرجيم غير الصحي ؟؟ 2024.

.هل تعلم ماهو الفرق بين الرجيم الصحي والرجيم غير الصحي ؟؟ **الرجيم الصحي** باختصار هو خسارة الوزن بشكل طبيعي ضمن نطاق غذائي صحي حيث يتناول الشخص وجباته وفق معايير صحية توفر له جميع العناصر والمعادن الغذائية لممارسة حياته الطبيعية بسهولة ونشاط وحيوية وتكون الخسارة في الوزن قليلة ولاتتجاوز 4 كيلو شهريا **الرجيم غير الصحي** هو

هل تعلم ماهو الفرق بين الرجيم الصحي والرجيم غير الصحي ؟؟ 2024. Read More »

طرق الطهي الصحي !! 2024.

طرق الطهي الصحي..!! نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس وقواعد ويعد فناً شيّقاً من الفنون القديمة المتوارثة التي تبيّن السمات المميزة للشعوب , خاصة شعوبنا العربية تختلف و تتعدد أساليب الطهي من شعب إلى آخر بل من أسرة لأخرى , وقد تعددت طرق الطهي وأصناف الأطعمة ويحرص الناس على فهم مباديء وطرق طهي الغذاء الصحي

طرق الطهي الصحي !! 2024. Read More »

الرجيم الصحي بالصور 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح ميزان إلكتروني المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو

الرجيم الصحي بالصور 2024. Read More »

مسموحات و ممنوعات النظام الغذائى الصحي والمتوازن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعجبني هذا المقال فنقلته لكن لما فيه من معلومات كنت اجهلها ويارب تستفدوا منه حبيباتي مسموحات النظام الغذائى – المآكل الغنية بالبروتين اللحوم شرط أن تكون خالية من الدهن والشحم تؤكل مشوية أو مسلوقة. يمكن إضافة الخل أو الحامض إليها. وكذلك البروتين الحيوانى البيض المسلوق "ثلاث مرات فى الأسبوع"، الحليب،

مسموحات و ممنوعات النظام الغذائى الصحي والمتوازن 2024. Read More »

لون الشفاه يدل على وضعك الصحي .>>>>> 2024.

ا1-الشفاه الحمراء تمدد في ألاوعيه الدموية , ما يشير إلى ارتفاع في ضغط الدم. ( العلاج) التخفيف من المنتجات الحيوانية والأطعمة المالحة. 2- الشفاه الشاحبة والمائلة إلى البياض : خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية. ( العلاج) التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي

لون الشفاه يدل على وضعك الصحي .>>>>> 2024. Read More »

نصائح كارلا مراد للطبخ الصحي 2024.

الطبخ الصحي يعتقد بعض الأشخاص أن الأطباق المحضرة بطريقة صحية تفتقر النكهة و الطعم اللذيذ. انما هذا اعتقاد خاطىء, لأن الأطباق الصحيةممكن أن تكون لذيذة جدا". ان الطبخ الصحي يؤمن لكل أفراد العائلة ضمانة لصحة أفضل و وقاية من أمراض العصر الحديث, كما يساعد على خسارة الوزن الزائد الى الأبد. فيما يلي, بعض الاقتراحات لتحضير

نصائح كارلا مراد للطبخ الصحي 2024. Read More »

دليلك الصحي لأنواع الزيوت المختلفة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل تعرف ما هو أفضل زيت للطبخ؟ أو أي نوع تختار من تلك الزيوت المصفوفة على رفوف البقالة ؟ بلا شك فإن هذه الزيوت لديها النكهات المتميزة والخصائص التي تجعل منها إضافات لذيذة وصحية للأطعمة ، وفيما يلي دليلك لهذه الزيوت . – زيت الكانولا يتم استخراجه من بذور الكانولا

دليلك الصحي لأنواع الزيوت المختلفة 2024. Read More »

دليل الحاج الصحي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى {وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالاً وَعَلَى كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِن كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ} يأتي الحجاج من كل حدب وصوب ومن كل فج عميق إلى هذه الأرض الطاهرة المقدسة , قاصدين بيت الله الحرام وتسبقهم استعدادات أجهزة حكومة خادم الحرمين الشريفين لاستقبال ضيوف

دليل الحاج الصحي 2024. Read More »

Scroll to Top