مقلوبة الدجاج والباذنجان خاص لمسابقه الاكل الصحي 2024.
المقادير: دجاجه مقطعه ارباع ومزال الجلد عنها ومنظفه من الكلاوي والاطراف الدهنيه 2 حبه باذنجان مقشره ومقطعه دوائر واتركي الجزء السفلي الي فيه البزر يرش على الباذنجان ملح لمدة نصف ساعه حتى تخرج الماء منه واحد ونصف كاس رز بشاور لانه فليل النشا وهو اقل من غيره بالسعرات الحراريه بهارات مشكله (قرفه دارسين)+ قليل مسمار […]
مقلوبة الدجاج والباذنجان خاص لمسابقه الاكل الصحي 2024. Read More »