الرجيم

مرحبآآآآآ بنــآآت اخباركم ان شاء الله بخيرات انا ادري اني طولت من فتره عن المنتدى ولا اشارك فيه بس ماكان فيه شبكه المهم بنات انا… اقرأ المزيد »معاناتي في الرجيم والسمنه بليز ابي مساعدتكم !!

هل سمعتى من قبل عن أكاذيب الريجيم والتغذية؟ وهل هى حقيقية بالفعل؟ .. هذا ما ستعرفيه من خلال التقرير الآتى::: الأكذوبة الأولى البروتين الزائد مفيد… اقرأ المزيد »أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية

لطول مشوار علاج السمنه نشعر في بعض الاوقات بالملل والزهق وقد يصل بنا الامر الى اليأس…او التوقف عن الرجيم ,,,ومن الاسباب المهمه وراء حدوث الملل… اقرأ المزيد »هل شعرت بالملل من الرجيم ****

وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب وصفة للاحساس بالشبع من دكتور… اقرأ المزيد »وصفة للاحساس بالشبع من دكتور الرجيم و الدايت احمد دياب .

انا مبارح سمعت عن رياضة الجري بالمكان لمدة عشر دقائق تعادل نص ساعة مشي هل هذا صحيح ارجوكم اللي عندها فكرة تدردلي اامانة يابنات ردو… اقرأ المزيد »هل رياضة الجري في المكان تحرق سعرات مع الرجيم

احبائى متبعى اناء الرجيم اولحميات الغزائية المختلفة اهم اسباب الاحباط اثناء الرجيم اولا وضع هدف كبير فى فترة زمنية محددة كان تضعى لنفسك هدف انقاص… اقرأ المزيد »اسباب وعلاج الاحباط اثناء الرجيم

الكثير منا يبحث عن رجيم ليتبعه في مشوار انقاص وزنه ونتيجة البحث تعطينا العديد والعديد من الانظمه الغذائيه التي احيانا يقف الانسان في حيره واحيانا… اقرأ المزيد »كيف تختارين الرجيم الذي يناسبك ؟؟

لقد أصبح شائعاً في بعض الجلسات والجمعات أن يتحدث الناس عن أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. والأكثر من ذلك، تبادل الوصفات الإبداعية المبتكرة لتخفيف… اقرأ المزيد »معتقدات خاطئه في الرجيم

ازيكم يا احلى بنات جربوا الرجيم بتاعى وادعولى وبلاش تكسير المقاديف وتقوله ده صعب اتعودى بس اول يومين تغيير نمط الأكل يعد من أنجح أنواع… اقرأ المزيد »جربوا الرجيم بتاعى وادعولى

فى ليله اقل جمالا من تلك الليله سوف تحتاجين الى الرجيم الشتوى فى ليالى الشتاء الطويله البارده نقضى معظم الامسيات فى المنزل امام التليفزيون او… اقرأ المزيد »الرجيم الشتوى