السلام عليكم خواتي انا وزني كان 135 من 70 يوم والحمدالله هسا صار 104 في الشهر الاول نزل 21 كيلو بعدين ثبت اسبوع وبعدين لما خلص الشهر التاني نزلت 11 كيلو والحمدالله انا هسا بالشهر… اريد رأيكم بهالريجيم

السلاااااااااام الحمد لله بديت ريجيم الله يصبرني ويعطيني قوه التحمل والاستمرار بس المشكله اني من قبل مسويه ريجيماتتت كثيره وانزل بسسسسسسسسسس وجهي ينحف مره ويصير مثل وجه العجوز خدودي متلاصقين فما في فايده الجسم حلووو… وابي حل لوجهي ينحف مررره مع الريجيم

السلام عليكم حبوباتي أنا نفسيتي تعبانة للغاية … كل شيء في الدنيا في عالم البدانة حصل لي … ومع ذلك لم أتخذ القرار النهائي بالتخلص من السمنة حتى الان صرت أكره نفسي اللي جلبت لي… حيرانة بين الريجيم والشراهة والعمر اللي ضاع في البدانة

من اطباق نهله للريجيم السلام عليكم اطباق اليوم هي اطباق خاصه لمتتبعي الحميه و الاكل الصحي اتنمى تعجبكم الفطور مكون من شوربه خضار سلطه الشمندر السكري عصير كوكتيل جزر و مشمش الحلى هو مطحون حبه… طبق الريجيم في الشهر الكريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته البنوتة التي اتكلم عنها اليوم باذن الله هي ابنتي الصغيرة التي لم تبلغ العاشرة من العمر …وهي ذكية رقيقة وحنون وهي الاميرة الصغيرة في بيتنا الكبير …منذ ان بلغت اميرتنا… مؤامرة على الريجيم

انا حذفت الموضوع خلاص موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . شكرا الك عضوه والله يوفقك انتي كمان بسم الله الرحمن الرحيم موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . أختي لو… يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طول عمر ى تخينة وكانت امى تقول لى دائما ولكنى لم اكن افهم الى ان اتخطبت وفجا اكتشفت ان انا تخينة اما شوفت الصور وقررت ان اخفف اكلى فقط… تجا رب الريجيم النا جحة

خبز الريجيم لازم يكون مصنوع من طحين (دقيق) مطحون على احجار الرحى وليس مكانيكيا للمحافظة على طبيعة الألياف وايضا يجب ان يكون مخمر بخميؤرة طبيعية وليس اصطناعيا اذا كان الخبز الأسمر محضر بغير هذه الطريقة… مواصفات خبز الريجيم

[IMG]http://backgnd.***********/broad1.gif[/IMG] السمنة والاتجاهات الخاطئة فى العلاج فقد اصبحت السمنة مشكلة عالمية متزايدة يوماً بعد يوم . ويتهافت المهتمون بهذا المجال – سواء مصابين او معالجين- فى ايجاد علاج سهل وسريع لحل هذه المشكلة وفى تلك… نصيحتي لكي قبل أن تبدأي الريجيم.

اكيد فهمتوا هذا لي راح اعملوا من اليوم اشتريت دفتر يشبه هذا واسفة لان الكاميرا معطلة وقلم جميل جدا لاكتب ما اريد تحقيقه في نفسي اولا واخرا خصصت شهر ديسمبر لي وفقط حطيت كل مشاريعي… طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم