انا حذفت الموضوع خلاص 
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
شكرا الك عضوه والله يوفقك انتي كمان
بسم الله الرحمن الرحيم
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
أختي لو سمحتي أنا ودي أكون معاج بس تري ما فهمت الكميات وطريقة الرجيم
فل ممكن تكتبين جدول يحدد فيه الفطور والغداء والعشاء عشان تسهل علينا الأختيار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . 
اسفه والله ما فهمته
