طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم 2024.

دار
اكيد فهمتوا
هذا لي راح اعملوا من اليوم
اشتريت دفتر يشبه هذا واسفة لان الكاميرا معطلة
وقلم جميل جدا لاكتب ما اريد تحقيقه في نفسي
اولا واخرا
خصصت شهر ديسمبر لي وفقط
حطيت كل مشاريعي والخاصة بالبيت لعام2020 دار
اولا راح اعمل تمارين تهدئة اعصاب دار
اخذتها من صديقتي وهي سر دار
يعني اجرب واشوب مفعولها تقول انها سحرية دار
دار
ثاني شيء هو ريجيمي
راح اكتب يوميا 21 مرة لمدة 21 يوم
انا رشيقة واستاهل لقب ملكة الرشاقة جسمي بيحرق الدهون وبيساعدني على النزول ……………..
دار

لا ل
دار
عشان اصبح مثل
دار

دار

ثالثا
الاهتمام بجسمي
حمام مغربي مرة بالاسبوع
حمام زيتي وماسكات مغذية للشعر لجماله ولمعانه
دار

كورسات في المكياج انا ما احب المكياج بس احب امكيج عيوني قولوا ماشاء الله لاني بصير كثير مزة …papichaدار

دار

والرياضة طبعا
دار

دار
راح تكون رياضة الاوراك والافخاذ والار……
وقبل كل هذا وذاك
دائما استعين بالاستغفار
وصلاة الضحى والدعاء
لاني جربت اني انسى الدعاء سبحان الله مافيه تيسير ابدا بالريجيم
والله الموفق

ربي يوفقك حنونة وتوصلي لمبتغاك ورانا نتوانسو مع بعضانا
أنا ثاني قررت ليوم راح نشد على حالي مهما كان باه نشوف نتيجة مليحة

بررررررررررررررافو حبيباتي
ام غنو و م ملوووكه
السمنه اختيار و الرشاقه قرار
كل وحده تهتم لنفسها اقصى حد و راح تتغيرررررر ان شاء الله
موووووووووووواح

ماشاء الله اختي مخطط رائع موفق بحول الله
وان شاء الله تصلي للمراد باقرب فرصة

واياكن حبيباتي سعيدة جدا جدا بصحبتكم
وياااااااااااااااااااااااااارب نوصل بخير وعافية

الله يوفقك ويوفقنا يارب
تخطيط ممتاز

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.