س1 : مم يتكون الغذاء؟ ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟ ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه س3: ماهي الكربوهيدرات؟ ج3:… اقرأ المزيد »197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة 2024.
بنات ياحلوين انشالله قررت اكب تجربتي كلها بالريجيم بتاريخ 1-8-2009 انشالله وقتها بكون وصلت لوزني المثالي انشالله ناويه انحف هذا الشهر 15كيلو مابرضى بأقل ولا… اقرأ المزيد »قررت كتابه تجربتي بتجارب الريجيم الناجحه 2024.
السلام عليكم انا اعرض عليكم مشكلتي وانتوا اعطوني حل من الاربعء الماضي عاملة تخفيف تخفيف يعني تخفيف اصلا من يوم بديت الريجيم العام الماضي نزعت… اقرأ المزيد »مشكلتي مع الريجيم هذا الاسبوع 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم ممكن كل واحدة مرت بتجربة صعبه فى حياتها واتحديت كل شىء ووصلت لهدفها تحكى قصتها لينا فى اول اسبوع استخدموا نصف… اقرأ المزيد »تجربة ايه وريم مع الريجيم من 116 الى بدون رياضة107 2024.
السلام عليكم حبيباتي سلامي الخاص الى ام ندوره واموله وبنووووكه انا كنت سجلت اول مره بمنتدى ريجيم وعملت يوميات بغرض انقاص اليوم وكانت حبيبه قلبي… اقرأ المزيد »اول تجربه لنهووله في الريجيم 2024.
اكلات للريجيم اكلات للريجيم بتشهي وبسعرات قلييييييييييله ——————————————————————————– زهقتو من السلطله والخضره بالريجيم ونفسكم تاكلو اكلات جديده بس بسعرات قليييييله؟ تفضلوا … 1- الباذنجان با… اقرأ المزيد »زهقتو من السلطه والخظره بالريجيم ادخلو اكلات للرجيم 2024.
يابنات في ممنوعات ماتنتبهو لها في الريجيمات مثلامن الفواكه المنجا والموز _ والخضار الطماطم والجزر مع انهم من الخضار لكن اثبتت الدراسات انها تتحول لسكر… اقرأ المزيد »بنات ممنوعات يجب الابتعاد منها في الريجيم وخصوصا ريجيم دشتي 2024.
[]السلام عليكم انا عضوة جديدة حبيت اشارك معكم بمنتداكم الرائع وحبيت اتساعدوني في مشوار الريجيم لانه كنت احاول منذ 4سنوات ان انحف ولم استطيع وحبيت… اقرأ المزيد »تجربتي مع الريجيم 2024.
السلام عليكم كل عام والجميع بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال انا سأطرح مشكلتي واتمنى تساعدوني يااخواتي العزيزات انا من سنوات اسوي انواع الريجيم… اقرأ المزيد »الريجيم الفاشل وكسل الغده الدرقيه !!! 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي انا قبل رمضان كنت ماشيه معاكم ونزلت الحمدالله 10 كيلو بيي لي 15 كيلو ثانيه وطبعا وقفت في رمضان… اقرأ المزيد »من وين وكيف أبدأ بالريجيم ؟ 2024.