صرخه في وجه الاحباط في بعض الأحيان ينتاب الإنسان نوبة من الإحباط ، والتي تدعوه إلى الكسل والنوم العميق ، هذه النوبة تهلك الإنسان ، تضيّع وقته ، ومجهوده ، وعلاقته بربه والناس ، هذا… صرخه في وجه الاحباااااط !

* الوزن والسعرات الحرارية:- " وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما اتبعته من نظام رجيم قاسٍ" .يردد هذه العبارة الكثير منا، يمكنك أن تتبع نظام رجيم قاسٍ تحرم فيه نفسك من الكربوهيدراتوالسكريات… كيف تنقص وزنك؟

بليز ابغى مساعدتكم ابغى زي عيون الوتجاز ايش اسمه وكم سعره وفين مكانه لاني ابغاه في مطبخي بس في جده بليز ساعدوني لاحد يبخل عليا أتمنى أني أساعدك لاكن ماني بجده لاكن تلاقينه في محل… مساعده كبيره منكم لي

طريقة فعالة لتخفيف الشهية الطريقة بكل بساطة الحبهان- حب الهال -الهيل-انسي الادوية والحبوب وجربي الحبهان تاخذي منه حبة كاملة بقشرها وتخليها في فمك مثل الكلكة اولا تصبح رائحة فمك دائما حلوة وتمنع تسوس الاسنان والاهم… طريقة فعالة لتخفيف الشهية

اخواتى وردات ريجيم اهلا بكم معنا ان شاء الله هذا الموضوع خاص بالتسجيل فى مجموعة تقليل الارداف والفخود محضرين تمارين رياضية حلوة ان شاء الله حتقضي تماما علي مشكلة الارداف و الفخود ولا حيكون في… بدء التسجيل لمجموعة تقليل الارداف والفخود لشهرديسمبر

مساء الخير هذا الرجيم انا مجربته وخلال 3ايام نزلت 2 كيلو….. نبداء تعليمات مهمه 1/شرب من8الى12كاس في اليوم ماء اجباري.. 2/اذا جعتي تقدرين تاكلين ((خس=طماط=خيار))الجزر لاااااااااااااا 3/الملح قليل جدا والزيت ممنوع.. 4/((الموز=العنب=التمر=المانجا=المشمش=التين))ممنووووو وووع.. 5/القهوه و… الرجيم اللي قلتلكم عنه امس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابغى انحف ولكن ارادتي ضعيفه جدا جدا لذا قررت ان اسوي قروب يتروح مابين5 او6 بنات لعمل رجيم ورياضه موحده لنبداء حياه جديده بدون مشاكل ونتمتع باجمل الاجسام واتمنى… مع بدايه فصل الصيف نقول اهلا بالجسم الجميل ووداعا للسمنه

اخواتى عايزة اكلات فى رمضان خفيفه وتصلح للرجيمwhistling ارجو الاسراع بالرد وشكرا فيه موضوع في المنتدي لكده ياريت تراجعية شكرا الاخت نود العفو اختي وانشالله بنزلك موضوع لاكلات الرجيم ان شاء الله نجيبلك اكلات ولا… اكلات للرجيم