وصفات و أكلات للو الرشاقة

طرق الطهي الصحي..!! نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس وقواعد ويعد فناً شيّقاً من الفنون القديمة المتوارثة التي تبيّن السمات المميزة للشعوب , خاصة شعوبنا… اقرأ المزيد »طرق الطهي الصحي !! 2024.

الوصفة الأولي: المقادير: ملعقة كبيرة شاي أخضر. ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون. ملعقة كبيرة نعناع مطحون. ملعقة كبيرة اكليل الجبل. ملعقة كبيرة بابونج. لترا ماء. طريقة… اقرأ المزيد »عصير لذيذ المذاق يساعد علي التخلص من البطن ، وصفات اكلات رجيم لشفط الدهون 2024 2024.

فضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل… اقرأ المزيد »مشروبات انقاص الوزن , سبعه مشروبات تخفض وزنك 2024.

جبتلكم بسكويت خفيف وطعمه لذيذ ومايزيد الوزن المقادير// 2وربع كوب طحين 1كوب حليب سائل قليل الدسم 3 ملعقة اكل زيت 1ملعقة اكل بيكن باودر 1ملعقة… اقرأ المزيد »البسكويت المالح 2024.

المشروم:مرتين إسبوعيا فى السلاطة أو الشوربة (بوتاسيوم-فوسفور-فيتامين سى) البرتقال:ثمرة يوميا (فيتامين أوج) والألياف تنظم عملية لهضم البطاطس:مرتين إسبوعيا(مصدر للحديد والفوسفور الكربوهيدرات اللزمة للطاقة)تؤكل مسلوقة أو… اقرأ المزيد »أغذية إحرصى على تناولها أثناء الريجيم 2024.

الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن حبيباتي ….. يا من يستخدمن الحليب القليل و المنزوع الدسم إليكم هذا الخبر بينما كنت أبحث في النت عن… اقرأ المزيد »الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن 2024.

المقادير 1بصل ابيض وسط مقطع شرائح 2فلفل اخضر بارد مقطع شرائح 2طماطم مقطع شرائح 1فص ثوووم مهروس 1صدردجاج بدون جلد ولاعظم مسلوق نص سلقه ثم… اقرأ المزيد »كود من صنع ايدي 2024.

اخواتى الغاليات اهلا بكم احب اقدم لكم مشاركتى الثالثة فى حملة سماء الابداع فى قسم الحمية ده رجيمى اللى بدات بيه حياتى مع الرجيم و… اقرأ المزيد »رجيم نحفنى 4 كيلو فى اول اسبوع 2024.

المقادير: -حبة من التفاح الأخضر، مقطّعة إلى مربعات صغيرة -50 غراماً من النعناع -سكر، حسب الرغبة -كوب من الماء البارد -4 مكعبات من الثلج -عصير… اقرأ المزيد »عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات عساكم بخيييير عندي لكم طبخه لذيييذه ودايت صنع ايديا وحياة عنيا مكوناتها: فليفله خضراا شرائح بصله شرائح جزره مقطعه… اقرأ المزيد »دجاج مشوي مع خضروات ولا اسهل مع صور . 2024.